;い;いg;・g;;無題

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:47:02 ID:BQv
現在
1日3回だけ腹筋続けて2ヶ月
なんも変わってない

動画では続けてたら腹筋3回じゃ足りなくなって本格的にやり始めるって言ってたけど
意味無くね?これ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:48:24 ID:qWr
脳味噌が筋肉になってるからセーフ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:48:46 ID:BQv
ちなこれhttps://youtu.be/lh200RM06vY


どうしてくれんですかねえ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:49:08 ID:iIK
絵じゃん

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:49:52 ID:jng
そらたった3回じゃなんも変わらんだろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:50:47 ID:BQv
>>5
動画では続けてるうちに、腕立てとかもし始めて
痩せたり筋肉付いたりするって言ってたぞ
わいは毎日3回以上は面倒でやってないけど

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:51:09 ID:lzA
腕立て20×3セット
腹筋50×3セット
スクワット20×4セット
背筋20×3セット 


騙されたと思ってこれやってみろ
絶対3日で辞めるから

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:52:14 ID:BQv
>>7
そのモチベがないから
習慣に頼ってんだよなあ
なお

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:53:12 ID:vgG
そら習慣にして負荷ふやさんとな
3回毎日ってのは習慣化させるためだけのものやし

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:58:09 ID:BQv
>>9
増やしたらしんどいからやだ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)23:01:21 ID:vgG
>>10
ほーんじゃあ一生デブれ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)22:59:01 ID:bFs
フェルミの動画真に受ける奴おるんか(困惑)

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)23:03:38 ID:ysN
筋トレの前にまずはそうやって何かにつけて他人のせいにする腐った性根を治しな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)23:05:27 ID:BQv
>>13
なんてこと言うんやワイは行動しているというのに

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/09/17(木)23:09:09 ID:A8j
腹筋鍛えるのにシットアップだけやればええと思ってる奴おるよな三ヶ所鍛えなきゃ意味ないのに


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600350422/

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