o0720040514315968647

みんなで筋肉体操
NHK「みんなで筋肉体操」制作班
ポプラ社
2019-09-12



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:23:09.13 ID:DQWa1nth0 BE:422186189-PLT(12015)
no title


加齢により関節が変形する変形性関節症。健康長寿ネットによれば、60歳以上の人口の80%で所見がみられるとの報告があるという。膝の関節が変形する「変形性膝関節症」はその代表的なもので、自覚症状のない患者も含め3000万人以上が患っているとのこと。予防法や治療薬が開発されればインパクト大だ。

こうしたなか、カーネギーメロン大学およびピッツバーグ大学の研究チームは、変形性膝関節症の兆候を検出できる機械学習アルゴリズムを作成した。同技術を活用すれば、現在のところ、主な対処法が人工関節への置換というこの疾患に、予防薬が開発される可能性もある。

https://techable.jp/archives/138252

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:24:47.03 ID:a/13J/s70
その間接をガードするのが筋肉なんだけど

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:25:47.80 ID:ImUGZuyG0
可動域拡張のための自重ストレッチやれ。
筋肉を増やしても動かし方ができてないのは勿体ない。

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:28:15.91 ID:uuj5gp6p0
>>10
近所に鉄棒ないんだよね

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:29:58.41 ID:ImUGZuyG0
>>17
マット一本あればいいし、なくても布団あればOKだぜ。
足元が布団で沈んじゃう場合はストレッチポールとか
併用すると十分負荷かけられる。

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:31:13.94 ID:uuj5gp6p0
>>22
ちょっとやってみる

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:27:12.60 ID:uuj5gp6p0
「下り」はゆっくりだぞ。
「上り」は全力でいけ。

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:40:29.78 ID:Vh9OA06M0
>>14
最近、毎日上り坂だけを歩き続けたいと思うがそんなところはどこにもない
下りは滑り台でもあればなあと思う

100: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 19:42:01.43 ID:rOR6H57H0
>>38
ジムでトレッドミル
好きなだけ登れるぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:27:30.15 ID:C8B6pgeo0
脂肪「ずっ友だよ!」

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:37:45.26 ID:jb8PS8AA0
>>15
どっか行ってほしいのにずっと付きまとわれて困ってる

128: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 22:07:58.20 ID:znsKLquF0
>>34
ストーカーってやつですね

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:28:09.93 ID:NL4TLK2I0
下り階段で膝が信用できなくなってきた

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:41:25.27 ID:0+2RGf/j0
>>16
わかるわ
急に足の力抜けたらどうしようってのもおもうわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:29:06.35 ID:uuj5gp6p0
階段を全力ダッシュで登って
エスカレーターで降りる。

これがオススメ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:35:14.02 ID:F3TtPqkl0
筋トレする為の筋肉をつける筋トレが必要

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:42:27.09 ID:OI4NGFAH0
膝と肘は消耗品
大事に使え
無駄な登り降りは控えろ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 16:43:09.24 ID:hEwXF5wk0
腰、お前のことやぞ自覚あるんか

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 17:05:20.07 ID:BlJBA/eV0
健康のためと言ってマラソンしてる人も将来的には寝たきりに
なるだろうな。

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 17:15:46.29 ID:X+wVeT090
四十も半ば過ぎると一メートルぐらいの高さ飛び降りるの躊躇しはじめる

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 17:19:33.56 ID:8LWS/by40
関節は替えの効かない消耗品

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 17:21:17.03 ID:P3gghSmJ0
わい40
階段登り降りで膝に違和感を感じる
年取りたくないは

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 17:47:02.39 ID:YAzhhBEw0
筋肉が信頼に答えたことなんて一度もない

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 18:25:09.78 ID:kJjhFGqY0
信じる者は裏切られる

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 18:37:51.08 ID:gQU43ydM0
ストレッチしろ

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/02(金) 18:40:27.69 ID:nNAI5dsC0
衝撃が少なく膝や股関節をまんべんなく動かせる運動をやればよい
つまりエアロバイクだ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1601623389/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】