コメント一覧

• 1. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 15:16
• 体操は身長160センチくらいで、体脂肪率が低いからやぞ。
  体操選手の体重考えろ
• 2. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 15:22
• >>1
  全く意味不明なんだが、もしかして体が軽くないと体操のトレーニングは出来ないとか思ってる？
• 3. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 15:23
• 体操選手なんて何時間ものトレーニングを何年も続けてなるんだから出来ないみたいなもんやね？
• 4. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 15:24
• 動く筋肉と見せる筋肉（ビルダーなど）は違うしな
  格闘家や体操選手とビルダーなら筋肉は全然違うのでそりゃ鍛え方が違うのは当たり前だろｗ
  良く体操選手は動けるし強くなりたいなら格闘とか言うやつ居るけど当たり前だろｗ
  それを言ったらビルダーの方が力は強いし重い物も持てるからなｗ
  
• 5. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 15:44
• >>2
  体操でつく筋肉には、限度がある。
  背が高い人が体操やっても、
  ムキムキにはならないって事。
  
  背が低くて、体重考えれば
  筋肉量もそこまでないだけど、
  体脂肪率が低いからムキムキなの。
• 6. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 15:56
• >>5
  体操選手は背が低くて軽いからあのくらいなんだぞ？
  仮に100kgの身体で同じトレーニングしてたら比べ物にならんくらい筋肉量は増えるよ
  競技性を無視して筋トレだけ考えるならデカくても問題ないしな
  
  まぁ体操だとどうしても脚が弱くはなるな
  見た目に比べて体重が軽いのも下半身が細いからだし
• 7. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 16:20
• ストリートワークアウトや器械体操を自重と呼ぶなら自重でもつくと言えるが、お前らそこまでやらねーじゃん。
  
  あと熱心に「ウエイトの方がつく、自重は非効率」とか言ってる奴も、
  自分が大したことないから「ウエイトやってる自分に酔いたいだけ」だろ。
  雑魚には雑魚いことやらせておけばいいのに、わざわざ赤の他人を説得してウエイトやらせる必要ないだろ。
• 8. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 16:31
• 負荷を調節できるウエイトの方が成長実感してモチベ保ちやすいんじゃないかな
• 9. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 16:44
• 自重でも筋肥大はするが、難易度は跳ね上がる。なので素直に器具を使った方が効率が良いし怪我もし難い。
  初心者なら尚更。
  　　　↑
  こういう風に言えば文句も言われないだろうに、だから脳筋とか馬鹿にされるんだよトレーニーが。
• 10. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 18:36
• パワーラックを買えばいいんだよ（真理）
• 11. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 18:46
• >>8
  十字懸垂で維持できる体勢が少しずつ深くなってく、倒立の手幅が少しずつ広くなってく、懸垂で片腕に預けられる重量が少しずつ増えてくのめっちゃ楽しいで
  自重は時間かかる厨って十字懸垂何十分できるつもりなんだろなｗ
• 12. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 18:49
• 鍛える目的による
• 13. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 18:51
• >>11
  チビが体重軽いだろ。
  
  背高くて体重ある奴は、無理じゃん
• 14. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 18:51
• >>13
  肩がぶっ壊れる
• 15. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 19:13
• >>11
  わかりやすい種目はいいけど、全身やるなら扱える数字増えてく方がわかりやすくない？
  特にBIG3なんか全身使うし顕著
• 16. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 19:16
• >>11
  まぁ十字懸垂何分出来ようとショルダー・プレスの重量が増えるわけじゃないからなぁ
  モチベーションの元は人それぞれだと思うがお前の場合は筋肉よりも技を重視してるんじゃないか？
  純粋に筋力やサイズを求めている人からするとやっぱり物足りないと思うで
• 17. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 19:23
• >>13
  まあ身長は平均しかないが体重は７５ｋｇ
  痛めないように丁寧にやるのは当たり前以前の話
  過去のスポーツで肩脱臼癖持ちだけど痛めたことも痛める気配もないなあ
  
• 18. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 19:26
• >>11
  十字懸垂調べたけど、ウェイトよりさらにやれる環境ないやん…
  そんなもの自重代表に出されても何が言いたいのかわからん
• 19. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 19:31
• 体操選手は自重トレのエキスパートだけど使ってる器具も特殊だからな
  競技をやるか何か拘りでもないなら普通にジム行って鍛えるほうが手っ取り早くはある
• 20. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 19:41
• >>18
  チンスタや鉄棒に二本ホムセンロープ垂らすだけだっつの
  ふと
• 21. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 19:43
• >>16
  ショルダープレス上げたければショルダープレスの練習に決まってるだろｗ
  てかその例でなぜ十字懸垂が槍玉にｗ
• 22. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 19:47
• >>20
  チンスタ2台ないと幅足りなくね？
  梁が見えてるような古い木造一軒家ならできんだろうけど
  
• 23. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 19:52
• >>21
  例の一つとして出しただけだろ
  モチベの感じ方は人それぞれで自分の満足が他人のそれと同じじゃないって
• 24. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 19:54
• 体操できれば楽しそうだけど運動神経悪すぎ体硬すぎでさぁ
  
• 25. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 22:33
• 健康や体力維持のための筋トレなら自重で充分よ
• 26. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月07日 22:45
• ストリートワークアウトの人達もそれなりにムキムキだよな
  大体加重してやってるから自重オンリーはあんまり居ないけど
• 27. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月08日 07:58
• >>22
  んーなもん要らん
  なんならやっすいぶら下がり健康器でも木の枝一ヶ所に引っ掛けてもできるわ
  当然パワーラックでもできるぞｗ
  君は知らんけど自重トレの限界言いたがる奴って往々にして運動の想像力無さすぎ
• 28. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月08日 08:15
• >>24
  運動神経も柔軟性も要らない体操の基礎トレなんていくつもあるぞ
• 29. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月08日 18:08
• 自重にこだわってウェイト否定する奴って使える筋肉()好きそうだよね
  どんな場面で使えるのか知らんけどww
• 30. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月08日 18:24
• やっぱコメント多くなるよな(笑)
  みんな自分が正しいマン
• 31. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月08日 18:25
• >>27
  一般的には環境を自作しなきゃいけない段階で大分敷居が高いだろ。
  それを何分できるつもりだなんて、筋力の基準にしようとするのがおかしいって話なのでは？
• 32. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月15日 19:50
• 自重は健康法だと思って続ければいい
  ホームセンターで4000円で買ったぶら下がり健康器で週2回懸垂してる
  普通に上げて10秒かけて下ろす。これを限界回数×5回。インターバル30秒
  
  飽きずに8年やってるからすごく付いたよ
• 33. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月16日 15:44
• 今ってビルダーでも低加重高負荷の時代だろ
  高重量は骨とか関節、腱も痛めるからはじめはいいけど後から後悔がやってくる
  効く角度とかポジ考えながらやれば自重でも十分でかくなる
  結局高重量は他人への見栄で挙げてるやつが多い
• 34. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月16日 15:51
• 自重で筋肉付かないなんて体の造りだったらあほだろ
  生まれてから器具使って筋トレやらないといけないじゃん
  赤子が器具なくても歩けるようになるのはなんでか考えてみればいいのに
• 35. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月17日 08:12
• 自重ダメとか言ってんのはジムに誘導したいだけだから
  上のムービーのトレーニーレベルなら自重で充分
  ただジムだと金払ったから続けちゃう、心が折れても
  やめられない、ってのはあるだろう
• 36. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月18日 08:42
• 全員がボディビルダー目指してるわけじゃないだろ？
  其々、どんな体を目指してるかによってやり方は違うと思うぞ。
  
• 37. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月18日 16:35
• 筋肉バカが言う筋肉って人に見られて凄いって言われるくらいのレベルを言ってんだろ。
  そのレベルだから自重じゃ無理って話であって、何もしてない一般人が自重でもきついトレーニングすれば筋肉は十分つくだろ。
• 38. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2020年10月19日 22:36
• お前基準で物事を話すな