重い物持ち上げたり運んだりさ
むしろスポーツやらない人にとってはスポーツの筋肉なんか必要ないし、格闘技やらない人にとっては格闘技の筋肉なんか必要ないし
むしろスポーツやらない人にとってはスポーツの筋肉なんか必要ないし、格闘技やらない人にとっては格闘技の筋肉なんか必要ないし
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:25:01 ID:rfm
>>1
(人を殺すのに)使えない筋肉やぞ
(人を殺すのに)使えない筋肉やぞ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:28:41 ID:1UA
>>7
いったいなにとたたかっているんや…
いったいなにとたたかっているんや…
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:24:04 ID:YW7
ジムで重いもの運ぶ動作しないやろ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:24:14 ID:IOi
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:24:23 ID:e3n
どうしたイッチそんなに焦らなくても大丈夫やでw
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:24:23 ID:8vt
そもそも使えないとか言わない
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:25:43 ID:YW7
>>6
言うぞ
ソースはNHKにも出てる筋肉専門家
https://www.amazon.co.jp/dp/4583100973/ref=cm_sw_r_cp_awdb_btf_c_s5OIFb7464QHR
言うぞ
ソースはNHKにも出てる筋肉専門家
https://www.amazon.co.jp/dp/4583100973/ref=cm_sw_r_cp_awdb_btf_c_s5OIFb7464QHR
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:25:06 ID:e7i
見せ筋は血管圧迫するから余計に悪いぞ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:25:35 ID:pj5
大丈夫やでみんなわかってる
使えない筋肉論出す奴はヒョロガリかクソデブのエアプばっかや
使えない筋肉論出す奴はヒョロガリかクソデブのエアプばっかや
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:25:44 ID:pfl
単純に見た目がよくなるなら役に立ってるのでは?
シュワちゃんみたいなムキムキはともかくちょいムキくらいなら
シュワちゃんみたいなムキムキはともかくちょいムキくらいなら
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:26:05 ID:qG5
いうて使えない筋肉なんてあるんか?
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:27:20 ID:j5x
お前ら遅筋優勢タイプで心肺機能は雑魚だから短距離も長距離もゴミ
使えない筋肉www
使えない筋肉www
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:28:55 ID:HBW
でもかっこいいじゃん
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:32:56 ID:Qz8
買い物した時とかに使うよな
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/17(土)15:49:40 ID:DbP
まずスポーツ選手も格闘家もジムで筋トレしとるやんけ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602915814/
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コメント
コメント一覧
エアプは運動神経やスムーズな体の動かし方をスポーツにしか結びつけられないけど
それ「バーベル上げる筋肉はバーベル上げる時にしか使わないとでも思ってんの?」と同じ事だぞ
日常生活でそこまで力使う仕事してないのに筋肉つけまくってるとか
筋トレって殆どがオシャレ筋肉つけるためにやってるだけでしょ?
ボディビルもやってないのにビルダーみたいな筋肉つけてる奴って「使わない」筋肉だよねw
鍛えたい部位だけの筋肉で反動もつけずに最大筋力を出すのが筋トレだが本来人間の身体は身体全体の筋肉を連動させ最小限の筋力で最大の効果を出すように設計されてる。
つまり、間違った使い方を体に覚えこませてしまう。
いかに無駄な力を使わないで連動して動かせるかが本来の使える筋肉の能力。
無駄な力を抜いて流れるように動き全身を使って早く動き
必要な時だけ反動を使い全身で最大筋力を引き出す。
主に腱の強さの方が重要でいわゆる筋肉の太さは要らない。
格闘技もダメじゃない?
よける技術は役立ちそうだけど、
それだったらそもそも走って逃げればいいし。
絡まれにくいように
ガタイが良い方がよっぽど役に立ちそう。
風呂掃除も皿洗いも日曜大工も雪掻きも大小あるが全て力使うんだから、一般人が80%の力でやる事を筋トレしてれば50%の力で出来るなら疲労の度合いも違ってくるだろ。
体幹や腹圧の概念も知らない人間に比べれば怪我も圧倒的に少なくなるしな。
効かせる動きが身につくだけであって他の動きが出来なくなるわけじゃないぞ?
毎日泳ぎの練習したからって歩くのがぎこちなくなったりせんだろ?
じゃあお前の好きなゲームもマンガも全部捨てちまうぞ?使えねーからな
しかも体力も付くしなw
してない言い訳ばかりしてる奴よりかはマシ
見せる筋肉が結局のところ一番使える筋肉。