178cm84kg→65kgや。。。
体調もすこぶる良くなったし、空腹感なんて一度も感じなかったし、ウエイトの重量やランニングのタイムも劇的に上がったしでシンプルに凄すぎやろこんなん
コスパ最高すぎるわ
体調もすこぶる良くなったし、空腹感なんて一度も感じなかったし、ウエイトの重量やランニングのタイムも劇的に上がったしでシンプルに凄すぎやろこんなん
コスパ最高すぎるわ
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:44:12.34 ID:2TFpJggo0
良かったね
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:44:28.02 ID:3GMDqZt/a
くさそう
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:44:57.87 ID:VoNzj4bVa
>>3
今はみんなマスクしてるからな。やるなら今しかないで
今はみんなマスクしてるからな。やるなら今しかないで
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:44:34.39 ID:VoNzj4bVa
ブランパン使ってホットドッグやサンドイッチやハンバーガーを大量生産してたわ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:45:12.35 ID:37YllmgQd
なんやそれ?
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:46:16.94 ID:VoNzj4bVa
>>6
言うなれば超糖質制限ダイエットや
ワイは糖質摂取量を1日60gにまで抑えてた
言うなれば超糖質制限ダイエットや
ワイは糖質摂取量を1日60gにまで抑えてた
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:45:43.94 ID:2TFpJggo0
ケトじゃなくて草
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:47:05.45 ID:VoNzj4bVa
>>7
ブランパンやぞ
ブランパンやぞ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:45:45.33 ID:i1jcADsg0
コストはかかるんじゃないの?
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:47:05.45 ID:VoNzj4bVa
>>8
抑えようと思えば抑えられるからなぁ
抑えようと思えば抑えられるからなぁ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:45:47.43 ID:GzUS6mpdM
内臓痛めるからほどほどにな
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:48:01.84 ID:VoNzj4bVa
>>9
普通の食生活してる連中の方が内臓痛めてるやろ
糖質&脂質ドカ食い、酒飲みまくりなんやから
普通の食生活してる連中の方が内臓痛めてるやろ
糖質&脂質ドカ食い、酒飲みまくりなんやから
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:46:30.78 ID:vTLzux400
わしそれで痩せだが一気に禿げたわ
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:46:52.03 ID:gA8i3XVe0
脂質計算するのめんどくてケトやりづらいんだよな
単純な低糖質にながれてしまう
単純な低糖質にながれてしまう
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:47:20.88 ID:Y7L/as/k0
ケトン体質ってどんな体臭になるんや?
54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:58:50.43 ID:bYt5slbL0
>>17
食いもんが腐ったみたいなにおい
食いもんが腐ったみたいなにおい
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:48:22.62 ID:qrZqaagdp
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:49:23.19 ID:MuiSUEky0
ほんと痩せるよな
白米食うようになるとすぐ戻るけど
白米食うようになるとすぐ戻るけど
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:50:21.66 ID:VoNzj4bVa
>>24
白米とかいう悪魔の食物
白米とかいう悪魔の食物
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:49:59.06 ID:v3bzmfiHd
糖質制限って酒は飲んでええの?
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:50:37.45 ID:VoNzj4bVa
>>26
糖質フリーの酒ならええで
糖質フリーの酒ならええで
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:52:19.35 ID:HyC96YTFa
なんJ民がそれハゲる言うてたで
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:53:56.11 ID:0Dp1+vZW0
>>32
禿げるやつは何やっても禿げるししゃーない
禿げるやつは何やっても禿げるししゃーない
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:53:22.50 ID:HyC96YTFa
減量のプロのビルダーがどいつもこいつもケトジェニックやっとらんのやから気休めやろ
57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:59:29.90 ID:QaVj9tao0
>>35
そらビルダーは筋肉ガシガシ消費するケトジェニックとかやらんわな
そらビルダーは筋肉ガシガシ消費するケトジェニックとかやらんわな
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:55:21.26 ID:CfZ1LimS0
ケトは抜け毛が増えてビビってやめた
油怖い
油怖い
44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:56:29.27 ID:PIutIqQoM
YouTuberとか見てても思うけど脳へのダメージすごそう
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:57:41.92 ID:W2fIFgdkM
炭水化物減らすだけでここまで楽にやせれるんやな
50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:58:27.52 ID:4nuFBUMzM
糖質制限ってよく言われてるやつとは違いあるんか?
53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:58:49.73 ID:ytdp5VVD0
>>50
ケトジェニックと糖質制限は全然違うな
ケトジェニックと糖質制限は全然違うな
58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:59:43.55 ID:4nuFBUMzM
>>53
どう違うんですか?
どう違うんですか?
60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 07:02:17.88 ID:ytdp5VVD0
>>58
糖質制限は所詮減らすだけやから糖質で体動かしてるけどケトジェニックは糖質全面カットして脂肪を分解して作り出したケトン体で体動かすように仕組みを切り替えてしまうことや
糖質制限は所詮減らすだけやから糖質で体動かしてるけどケトジェニックは糖質全面カットして脂肪を分解して作り出したケトン体で体動かすように仕組みを切り替えてしまうことや
61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 07:03:10.78 ID:LVARdvL7M
>>60
筋肉もガッツリ減るぞ
筋肉もガッツリ減るぞ
63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 07:04:58.12 ID:VoNzj4bVa
>>61
筋肉がガッツリ減るならなんでワイはウエイトの重量上がったねん
筋肉がガッツリ減るならなんでワイはウエイトの重量上がったねん
51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:58:33.90 ID:YT8GmqK/0
ワイもいざダイエットしたら2カ月で11キロ落ちたわ
ダイエットって思ったより簡単やなって思った
ダイエットって思ったより簡単やなって思った
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603230213/
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コメント
コメント一覧
低脂肪でカロリーコントロールして停滞するたびに見直すのが、間違いが少なくて一番楽だ。
ある程度は糖質を摂らないとダメだけど
大半は戻してリバウンドするけど
量戻したらどのダイエットだってリバウンドするに決まってるやん
脂肪の増減は結局の所カロリー収支だけど