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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:43:33.02 ID:VoNzj4bVa
178cm84kg→65kgや。。。

体調もすこぶる良くなったし、空腹感なんて一度も感じなかったし、ウエイトの重量やランニングのタイムも劇的に上がったしでシンプルに凄すぎやろこんなん
コスパ最高すぎるわ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:44:12.34 ID:2TFpJggo0
良かったね

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:44:28.02 ID:3GMDqZt/a
くさそう

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:44:57.87 ID:VoNzj4bVa
>>3
今はみんなマスクしてるからな。やるなら今しかないで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:44:34.39 ID:VoNzj4bVa
ブランパン使ってホットドッグやサンドイッチやハンバーガーを大量生産してたわ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:45:12.35 ID:37YllmgQd
なんやそれ？

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:46:16.94 ID:VoNzj4bVa
>>6
言うなれば超糖質制限ダイエットや
ワイは糖質摂取量を1日60gにまで抑えてた

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:45:43.94 ID:2TFpJggo0
ケトじゃなくて草

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:47:05.45 ID:VoNzj4bVa
>>7
ブランパンやぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:45:45.33 ID:i1jcADsg0
コストはかかるんじゃないの？

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:47:05.45 ID:VoNzj4bVa
>>8
抑えようと思えば抑えられるからなぁ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:45:47.43 ID:GzUS6mpdM
内臓痛めるからほどほどにな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:48:01.84 ID:VoNzj4bVa
>>9
普通の食生活してる連中の方が内臓痛めてるやろ
糖質＆脂質ドカ食い、酒飲みまくりなんやから

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:46:30.78 ID:vTLzux400
わしそれで痩せだが一気に禿げたわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:46:52.03 ID:gA8i3XVe0
脂質計算するのめんどくてケトやりづらいんだよな
単純な低糖質にながれてしまう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:47:20.88 ID:Y7L/as/k0
ケトン体質ってどんな体臭になるんや？

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:58:50.43 ID:bYt5slbL0
>>17
食いもんが腐ったみたいなにおい

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:48:22.62 ID:qrZqaagdp
ワイも断食で痩せたで
no title

から
no title

や

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:49:23.19 ID:MuiSUEky0
ほんと痩せるよな
白米食うようになるとすぐ戻るけど

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:50:21.66 ID:VoNzj4bVa
>>24
白米とかいう悪魔の食物

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:49:59.06 ID:v3bzmfiHd
糖質制限って酒は飲んでええの？

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:50:37.45 ID:VoNzj4bVa
>>26
糖質フリーの酒ならええで

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:52:19.35 ID:HyC96YTFa
なんJ民がそれハゲる言うてたで

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:53:56.11 ID:0Dp1+vZW0
>>32
禿げるやつは何やっても禿げるししゃーない

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:53:22.50 ID:HyC96YTFa
減量のプロのビルダーがどいつもこいつもケトジェニックやっとらんのやから気休めやろ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:59:29.90 ID:QaVj9tao0
>>35
そらビルダーは筋肉ガシガシ消費するケトジェニックとかやらんわな

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:55:21.26 ID:CfZ1LimS0
ケトは抜け毛が増えてビビってやめた
油怖い

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:56:29.27 ID:PIutIqQoM
YouTuberとか見てても思うけど脳へのダメージすごそう

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:57:41.92 ID:W2fIFgdkM
炭水化物減らすだけでここまで楽にやせれるんやな

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:58:27.52 ID:4nuFBUMzM
糖質制限ってよく言われてるやつとは違いあるんか？

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:58:49.73 ID:ytdp5VVD0
>>50
ケトジェニックと糖質制限は全然違うな

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:59:43.55 ID:4nuFBUMzM
>>53
どう違うんですか？

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 07:02:17.88 ID:ytdp5VVD0
>>58
糖質制限は所詮減らすだけやから糖質で体動かしてるけどケトジェニックは糖質全面カットして脂肪を分解して作り出したケトン体で体動かすように仕組みを切り替えてしまうことや

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 07:03:10.78 ID:LVARdvL7M
>>60
筋肉もガッツリ減るぞ

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 07:04:58.12 ID:VoNzj4bVa
>>61
筋肉がガッツリ減るならなんでワイはウエイトの重量上がったねん

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/21(水) 06:58:33.90 ID:YT8GmqK/0
ワイもいざダイエットしたら2カ月で11キロ落ちたわ
ダイエットって思ったより簡単やなって思った


糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット
糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット
斎藤 糧三
講談社
2016-02-24


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603230213/

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