いylふ無題

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/02(水) 19:27:18.38 ID:1YZ5O7rJ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/02(水) 19:32:40.99 ID:Q4Z6b+Oa
三角筋使って懸垂してる?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/02(水) 19:46:46.37 ID:3HvcGI7a
これは凄いな
フォームも綺麗だし

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/02(水) 20:30:04.55 ID:Ps2OQZmx
今何キロだろバンタム級の身体つくれんのかな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/03(木) 00:02:47.97 ID:VmF7zOLt
筋肉の溝が深いね
ウェイトはほとんどやってなさそうな割にマッスルコントロールは異様に上手い
ターゲットがこれほどハッキリわかる懸垂ができる人は少ない

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/03(木) 04:26:31.70 ID:FYawMsLs
>>11
これのターゲットは広背筋??

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/03(木) 08:07:12.30 ID:a9EIngwi
>>12
僧帽筋と肩甲骨周りの筋肉でしょ
広背筋はターゲットじゃない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/03(木) 08:13:28.79 ID:wkfhIVCq
>>23
広背筋にも入るでしょ?

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/03(木) 21:52:07.25 ID:Ftb5y7TF
>>24
広背筋狙いのフォームじゃないよ
肘を外に引いてるのも僧帽筋狙い

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/03(木) 09:57:01.82 ID:IJxY56Ds
井上トレーニング動画見て
リバーススノーエンジェルって言う種目を知った

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/03(木) 12:13:46.64 ID:roioHgIL
なんかあんまり筋肉ないな
ボクサーだからこんなもんか

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/05(土) 11:49:09.53 ID:29BRMY8b
人間として理想的な肉体だな

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/05(土) 17:20:01.75 ID:NsSIcC5K
別に引く力も鍛えてないとおもう たんなるパフォーマンスだろ

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/05(土) 22:14:01.17 ID:Snj3hFDN
まずアスリートはどこに効かすとかやってないだろ

95: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/06(日) 00:25:55.89 ID:oqLkwwOL
これ広背筋じゃないの?

99: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/06(日) 01:42:26.72 ID:4XXc/0fB
>>95
1番使うのが広背筋と言うだけで広背筋を狙ったフォームではないな
特定の筋肉を狙ってはいないのだろう

97: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/06(日) 00:29:32.48 ID:0rw0nLkv
どうみても広背筋ではない
広背筋なら肘をケツに持ってくように動かす

100: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/06(日) 01:57:05.09 ID:akqOCFEU
筋トレ脳やめようよ べつにどの部位狙うとかないだろ 筋トレ興味なかった時代思い出してみろよ

118: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/07(月) 16:45:52.98 ID:hqiSEMK/
ボクサーって長らく広背筋鍛えたらパンチ力あがるって信じられてきたんだよな
最近はようやく変わってきたみたいだけど


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599042438/

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