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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:43:16.42 ID:xra2+SrWa
・爆速で痩せます
・普通のダイエットと比較して筋肉も落ちにくいです
・活力&集中力がめっちゃ向上します
・パワーは出にくくなりますが持久力は向上します
・めちゃくちゃ健康的です
・リバウンドしにくいです



4-7日目の辺りはマジで倦怠感ヤバいけどそこ乗りきったらガチで『覚醒』するからな。すげーわこれ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:43:51.40 ID:5wHSx8UH0
具体的なやり方教えろよ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:44:26.35 ID:fvA8WQqnM
>>2
糖質0にして油食いまくるだけ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:45:00.52 ID:xra2+SrWa
>>3
それと完全無欠ココアor完全無欠コーヒーもしっかり飲む

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:44:29.05 ID:xra2+SrWa
しかも1回ケトーシスに入れば実はそこそこ糖質とってもOKいいからな
人によっては1日100g以上とってもケトーシスが持続するらしいし

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:44:42.18 ID:mziKlwzNd
なんか臭うぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:44:53.07 ID:u6fTVr550
くさそう

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:44:56.03 ID:mFPOCaYPa
ググってもやり方がよく分からないダイエットだわ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:46:35.34 ID:xra2+SrWa
>>7
基本は糖質カットして油たくさんとるだけ
それに加えて完全無欠コーヒーなんかを飲むとケトーシス導入が早くなる
すげぇシンプルやん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:45:10.85 ID:GU+/UkfN0
めっちゃ臭くなる模様

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:47:24.84 ID:xra2+SrWa
>>9
マジレスするとクエン酸やグルタミンをとれ
つか、今はみんなマスクしてるからそんなんどうでもええやろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:45:22.49 ID:xra2+SrWa
やるなら今がチャンスや
みんなマスクしとるからな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:45:32.61 ID:NCvB0D430
これ食事法元に戻した瞬間太り出すんだよな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:47:53.34 ID:xra2+SrWa
>>11
デブ時代と同じ食事に戻したら太るに決まってるだろ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:46:00.58 ID:mziKlwzNd
筋トレしながらカロリー制限が最強やぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:46:59.20 ID:3yLhiA6O0
糖質は必要ってことが理解出来る
ある程度取らないと体に毒や

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:48:54.51 ID:xra2+SrWa
>>15
むしろ糖質中途半端に取ってたら痩せないし頭ボッーとするしで最悪だけどな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:47:49.29 ID:gdU1LC8Y0
おならとうんちと体が臭くなりますw

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:49:19.46 ID:xra2+SrWa
>>17
食物繊維とれ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:48:34.24 ID:q4X4odWY0
ビルダーでケトやるやつはほぼいない

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:49:19.46 ID:xra2+SrWa
>>20
だからなんや

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:48:35.58 ID:GEgL+ZDr0
なんもないところから始める奴がそんな極端なことする必要はない
消費と摂取と習慣でしか体は作られない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:48:45.04 ID:L1wdHc4iM
腹がゆるくなるのが難点や

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:49:27.91 ID:/x1/PqpPd
初日むっちゃ気持ち悪くなったわ
2日目からは快適

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:50:22.45 ID:xra2+SrWa
>>28
早すぎやろ
ワイは4-5日目がめちゃくちゃ辛かった
でも7日目で覚醒したな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:50:12.79 ID:LLCXp1A50
体臭がね…

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/24(土) 13:50:15.67 ID:cpruwc0/0
カロリーの70~75%を脂質で取るってだけで好きなだけ食べたら普通に太るからな




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603514596/

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