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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/01(火) 00:58:14.96 ID:k/VYyAWj0
効いてるかもわからん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/01(火) 00:58:32.45 ID:k/VYyAWj0
背中むずい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/01(火) 00:58:50.61 ID:e/CvvdBor
ある程度重い重量でやらんとアカンぞ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/01(火) 00:59:22.71 ID:k/VYyAWj0
>>3
17kgくらい
MAXの20てやったほうがええか

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/01(火) 00:58:52.14 ID:tYWoGX5v0
デッドリフトでええんやで
勝手に背中全部に入っとる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/01(火) 00:59:45.48 ID:k/VYyAWj0
>>4
ダンベルデッドリフトでええか?
家トレなんや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/01(火) 01:00:57.23 ID:tYWoGX5v0
>>6
家トレですか
チンニングにしよう

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/01(火) 01:00:41.05 ID:pu7NHRIb0
へそのあたりまで引くんやで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/01(火) 01:01:32.64 ID:k/VYyAWj0
>>7
だいぶ下の方なんやな
みぞおちくらいまで上げてしまってたわ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/01(火) 01:00:49.10 ID:k/VYyAWj0
ジム行ってラットプルやりたいンゴ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598889494/

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