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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:14:19.80 ID:Fwwh+3RMM● BE:166962459-2BP(2000)
やべえわこれ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:17:10.91 ID:qos8ttUo0
一日たった50回でOK?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:20:52.19 ID:lIQtdE030
>>2
やり方次第だろ
しっかり効かせれば50もやらないでもパンパン

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:17:53.66 ID:1cNzwV3b0
スクワットやるか

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:21:09.56 ID:qos8ttUo0
1日300回くらいこなしたらどうなるか
経験者に聞いてみたい

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:51:36.35 ID:NBfqTnAW0
>>8
膝壊す

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:22:04.87 ID:E31sYzUg0
抜きながらスクワットすると?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:22:47.89 ID:99oNDvgy0
Ed対策でやってみたらマジ効果あり!
もうカマグラゴールドに頼らなくても良くなってる😁?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:25:49.50 ID:H4+2Y+pN0
10回3セットでも死にそうになるわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:41:31.47 ID:+jVrHLDJM
片足でやれよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/28(金) 23:42:01.71 ID:dMtbxJPCp
スクワットと懸垂はマジでやった方がいい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/29(土) 00:01:17.60 ID:r/lu72tu0
筋肉への刺激は男性ホルモンが分泌されるから当たり前

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/29(土) 00:32:20.31 ID:yV+YG8WS0
筋トレ始めてからED気味なんだが関係性あるのか?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/29(土) 02:44:32.18 ID:cQTWv85dd
>>20
自分に見とれて女性ホルモンが出てる

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/29(土) 01:18:58.27 ID:lbxRk/Qs0
腕鍛えたいんやがプランクでええんか?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/29(土) 01:37:09.72 ID:KIDL7kWX0
>>25
腕はプランクじゃダメだろ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/29(土) 05:20:25.08 ID:e6vT+fgs0
200キロ10回やってるわ




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