1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:29:12.46 ID:x07SOf9S01111
ちな体重68kg 体脂肪率14%

no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:29:41.36 ID:d0NJW017d1111
なかなかセクシー

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:30:03.79 ID:Xv22GFZxd1111
ええやん次の目標決めてもっとがんばり

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:30:24.64 ID:qcclj8PEa1111
すげえ
７０弱くらいまでしか無理や

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:30:54.79 ID:BudFUuvM01111
ほぼ肩のフロントで上げてんな
胸ペラですやん

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:34:12.49 ID:x07SOf9S01111
>>8
ベンチ100やとこんなもんやで
筋トレエアプか？

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:32:43.82 ID:xwASue+Md1111
すごヨ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:33:37.71 ID:NebhPGfG01111
なんか良い体してても肌白いと残念に見えちゃう

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:34:40.87 ID:x07SOf9S01111
>>12
バカみたいに焼いてる方がきしょいわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:34:03.70 ID:6HijLde001111
ベンチ100kgの胸筋って一目でゴツいってわかるけど
この胸はベンチ70kgの胸筋に見えるわ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:35:00.99 ID:x07SOf9S01111
>>13
はいはい

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:34:42.94 ID:RBTrJrU001111
100kg2回ならもう少し胸筋つくよ
おそらく尻上げだったりパーシャルだね

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:36:28.67 ID:x07SOf9S01111
>>16
じゃあお前の胸筋見せろよ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:36:54.07 ID:NebhPGfG01111
イッチイライラしすぎやろ
筋トレしすぎて頭おかしなってるのか？

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:39:13.21 ID:x07SOf9S01111
>>25
口だけのバカ見てると
イラつくんだよ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:37:54.40 ID:rUZ6zJNPr1111
パンプしてこれ？

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:38:24.24 ID:x07SOf9S01111
講釈垂れてる奴はまず身体さらせ、いいね？

no title

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:48:39.07 ID:wduTINU5p1111
>>33
何か腹立つ乳首やな

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:38:55.83 ID:g4XZmjq5d1111
乳首エエな

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:39:36.49 ID:qarTOGoC01111
懸垂何回出来るんや？

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:40:31.21 ID:x07SOf9S01111
>>38
9回

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:40:30.48 ID:BudFUuvM01111
no title

んじゃ俺の

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:42:18.25 ID:x07SOf9S01111
>>42
ベンチなんキロ？

96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:50:37.09 ID:x07SOf9S01111
口だけチンパンジーはさっさとご自慢の胸筋さらせや

no title

102: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:51:28.85 ID:Ewk3O5vU01111
腹筋なにやってんの

107: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:52:35.11 ID:x07SOf9S01111
>>102
アブローラーとケーブルのやつ

117: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:55:20.80 ID:R+D7OHTqx1111
背中見せて

126: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:57:10.42 ID:x07SOf9S01111
>>117
ほい

no title

140: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 15:59:20.00 ID:R+D7OHTqx1111
>>126
サンガツ、カッコええわ
筋トレしてる人って背中綺麗なイメージあるけど、見せるようにスキンケアとかしてるの？
それともタンパク質食って運動してれば綺麗になるんか？

159: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 16:02:50.84 ID:x07SOf9S01111
>>140
別に何もしてへんよ
強いて言うなら脱毛エステに行ってるくらいや

176: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/11(水) 16:06:31.36 ID:R+D7OHTqx1111
>>159
サンガツ
もし関係あるとしたら栄養と運動なんかな
最近筋トレ始めたからイッチ見たいな体目指して頑張るわ
ありがとう


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605076152/

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