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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:46:50 ID:eI2
ワイもかっこいい体になりたいんゴ
初心者はなにからすればええんや

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:47:13 ID:IqH
格闘技ジムに行くわけじゃないんか

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:47:49 ID:eI2
>>2
別に格闘技したいわけではないんゴ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:47:54 ID:03B
最低限だらしない体を何とかしたいとかではなくてガチなん?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:49:07 ID:eI2
>>4
今は体重56キロ身長165や
だらしない体じゃないんだが、体を大きくしたい

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:50:22 ID:pd4
>>6
プラテインも買った方がいいと思う

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:50:54 ID:eI2
>>8
一応サバスのやつを買った

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:49:29 ID:eI2
ダンベルと腹筋ローラーは買った

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:50:32 ID:03B
ガチなら分らんわ
すまんな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:51:37 ID:eI2
一応腹筋ローラーと腕立て伏せとダンベルを週3でやって今2か月

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:52:07 ID:eI2
体重は4キロ減った

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:52:58 ID:eI2
とりあえずようつべでフォーム見直すか

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/11/15(日)16:48:27 ID:jP1
筋トレするならまずはユーチューブでメニューのフォームを覚えることや


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605426410/

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