1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:18:15.923 ID:bsDGCubf0
鬱も生活習慣病も恋愛も仕事もこの世の悩みの多くが筋トレで解決できる
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:19:25.990 ID:Tvwkh+8na
コンプ増える

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:20:09.404 ID:bsDGCubf0
>>2
筋肉つければ自信つくぞ!!!

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:19:43.339 ID:qXyODh0b0
睡眠障害は筋肉に悪いからと睡眠薬漬けになった奴を知ってる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:21:26.608 ID:bsDGCubf0
>>3
なんでも度が過ぎるといけないね
トレーニングした日は疲れて眠くなるから睡眠障害になる意味は分からんが

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:21:03.911 ID:aZH47SUrM
ドーパミンのお陰か運動すると元気になるっていうのはあるな
軽いジョギングとかウォーキング程度でもなる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:23:45.657 ID:bsDGCubf0012345
>>6
そう
軽度の鬱状態は軽い運動で軽減できる
腕立てスクワット10回ずつからでいいから少しでも運動してほしい

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:22:07.404 ID:Tvwkh+8na
心の中で人を見て「がりやんけ・・」と見下す病気になる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:22:18.968 ID:RZ8QDN6Ga
(サボると今までの苦労が無駄になるぞ!筋肉が落ちるぞ!)

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:24:09.168 ID:VPELqWTd0
肝臓悪くても出来る?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:28:45.437 ID:bsDGCubf0
>>11
脂肪肝とかなら筋トレで筋肉増やしたら脂肪燃焼しやすくなるから適度な運動は医者にも勧められると思う
ただ肝臓悪いと老廃物処理出来なくて運動後の疲労が抜けにくい

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:34:44.090 ID:VPELqWTd0
>>17
ありがとう
脂肪肝なんだけど軽いのから始めてみようと思う

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:24:46.347 ID:RZ8QDN6Ga
(飲み会だと!?今日は胸の日なのに…アルコールで筋肉が分解されていく…)

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:30:32.180 ID:bsDGCubf0
>>12
酒は筋肉に良くないねー
コロナのせいで飲み会全滅したのは嬉しい

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:25:44.277 ID:ocE9jtyR0
自分の体とちゃんと向き合える奴は心とも向き合える
適度に体鍛えりゃ鬱なんて治るよ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:31:13.554 ID:ukxY00R+d
プロテイン飲むのと飲まないとではどれぐらい付く筋肉違うの?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:37:10.646 ID:bsDGCubf0
>>22
食事でタンパク質摂れるならプロテインはいらない
よくいるのがプロテインだけ呑めば十分とか言って普段の食事でタンパク質取ってないパターン
筋トレ本格的にやると鶏肉1パック分のタンパク質でも全然足りない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/19(木) 01:31:49.860
この世の問題の8割は筋肉が解決する


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1605716295/

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