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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:06:26.51 ID:6J25rk2Ia
ついに買っちゃったンゴね
ムキムキになるで💪

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:06:32.42 ID:6J25rk2Ia
ええんか…?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:06:39.66 ID:6J25rk2Ia
お前ら…ええんか…?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:06:53.45 ID:6J25rk2Ia
ワイだけ一足先にムキムキになるで…?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:06:58.15 ID:1YDDOl+00
15なんか上がらんやろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:07:42.00 ID:6J25rk2Ia
>>5
2.5と5キロ刻みや

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:07:23.98 ID:92H0ZHT60
腕だけむきむきになるの?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:08:04.42 ID:6J25rk2Ia
>>7
胸筋が第一優先や

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:08:35.16 ID:LfmDZ8K90
もちろんベンチも買ったんだよな?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:09:05.72 ID:6J25rk2Ia
>>13
あんな高いものは買えない

床に寝てやるで

453: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:52:34.49 ID:s7pK8ZCX0
>>16
今アマゾンで四千円であるで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:08:53.73 ID:uXWlEaCY0
ええやん
ダンベルないと腕鍛えんのむずいわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:09:31.75 ID:6J25rk2Ia
>>15
ンゴね

胸と肩腕鍛えてガリガリから脱却する

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:09:06.28 ID:OyR12dMx0
いきなりそんなん買ったら絶対筋肉偏るやん

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:10:03.33 ID:6J25rk2Ia
>>17
2.5
5
7.5で刻めるからいける

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:09:36.46 ID:W77UTE+9d
まさかプロテインやるつもりか?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:10:39.30 ID:6J25rk2Ia
>>19
ブラックフライデーで買ったで
マイプロテインキメるわ😎

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:13:00.08 ID:iFbRF1860
>>24
あっ…

301: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:40:58.62 ID:47gCr+Q90
>>38
タンパク質たっぷりやな

311: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:41:43.84 ID:6J25rk2Ia
>>301
買ったのウエイトゲイナーだからセーフや
一応調べて虫出てないの買った

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:09:48.20 ID:Tb9aQGoP0
肘痛めるから気をつけるんやで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:10:59.11 ID:6J25rk2Ia
>>21
いきなり重いのやらなかったらええだけやろ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:11:36.05 ID:WWqgt53aM
しばらくはいけるな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:11:37.49 ID:NJhn2ZeJ0
フォームだけは気を付けるんやで
ワイはダンベルベンチで肩壊して筋トレできん体になったわ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:13:00.73 ID:6J25rk2Ia
>>28
え、なにそれは

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:11:43.11 ID:w+mM61XD0
最初10kgすら重かったわ
数週間で慣れたけど

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:13:23.35 ID:6J25rk2Ia
>>29
片方7.5な
あわせて15㎏や

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:12:21.10 ID:WWqgt53aM
サイドレイズだけはやめとけ
ワイとの約束や

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:13:39.71 ID:6J25rk2Ia
>>31
なんで?
肩でやるつもりだが

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:15:03.95 ID:WWqgt53aM
>>42
あれ以上に肩を怪我しやすい種目はないから
どうしてもやりたいなら低負荷高回数や

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:15:03.89 ID:AGec3sNm0
絶対可変買うべきやわ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:16:11.79 ID:6J25rk2Ia
>>50
通販で買うのなんか申し訳なくて
ホームセンターで買ってきたわ

棒に輪っか差し込むやつや

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:16:17.32 ID:WWqgt53aM
片方7.5で草

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:16:55.91 ID:HFZ4PSaYa
片方7.5は草
はよ捨ててこい

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:17:46.22 ID:6J25rk2Ia
いや7.5でも持ち上げられる気せーへんし足りるやろ

最悪同じのもう一個買ってきて片手15キロにするわ

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:19:51.94 ID:6J25rk2Ia
15から30買えばいいってなんJに書いてあったから買ったんだが?

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:20:22.51 ID:kB+STv67M
>>82
多分それ片手って意味やぞ

93: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/30(月) 18:20:47.73 ID:6J25rk2Ia
>>87
は?知らんしそんなん




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606727186/

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