巨人の阿部慎之助2軍監督(41)が13日、ファームの総マッチョ化計画を明かした。オフシーズンの期間を使って体を大きくしてくるよう、若手選手たちに指令。「(オフ明けの)除脂肪体重の増減でキャンプの2軍、3軍の振り分けも考える」と予告した。筋肉量を増やすことに成功した選手が、1軍昇格へ近い位置からスタートできるシステムだ。
きっかけは「みやざきフェニックス・リーグ」期間中の宿舎での食事だった。「女の子の、かわいいランチだよ。一口で終わる。ファッション誌のモデルでもやるのか?って。アスリートなんだから…。食べるのも練習。がく然としたよ」。食事会場では、各自がメニューをチョイスできる形式だったが、大食いする選手は皆無。連日の試合などによる疲労で食欲が落ちていたとはいえ、ヤングGたちの食の細さに阿部2軍監督は驚かされた。
日本シリーズ4連覇を達成したソフトバンクのナインは、投打においてパワフルだった。慎之助監督も「強い球を投げる、強い打球を打つということが大切」と選手たちに説き、フィジカル強化の一歩目として、まずは食事量を増やすことを求めた。現役時代のグアム自主トレでも、入団2年目の坂本を鍛えるべく真っ先に課したメニューは、実は“爆食い”だった。坂本が「食べることが一番キツかった」と即答するように、厳しい食トレで下地をつくったことが、少なからず今の活躍にもつながっている。
もちろん、食べて終わりではない。「体を大きくするっていっても、ただ太ればいいってことじゃない。除脂肪体重を増やしてほしい。その増減で、キャンプの2軍、3軍の振り分けも考える」。例年、キャンプの1軍とファームの振り分けは、年明けのコーチ会議などを経て決定する。ファームの中の2軍と3軍の振り分けには阿部監督の意向が反映される可能性が高く、若手はオフ期間にどれだけ筋肉量を増やせたかで、21年シーズンのスタート地点が決まりそうだ。3軍にいては、1軍の練習や紅白戦参加などのアピール機会も必然的に少なくなる。
とはいえ、ボディービルダーを目指すわけでもない。食べて鍛えてマッチョ化した上で、それが野球の動作につながらなければ意味がない。「デカくなっただけで動きが悪かったら、すぐに3軍に落とす。このオフ、(練習、トレーニングを)やったかやらないかで差がつく。(オフに休んで)体のメンテナンスをするのは、1軍選手の話だから」。鬼軍曹の目が届かない時こそ、考えて動く能力が問われる。(尾形 圭亮)
きっかけは「みやざきフェニックス・リーグ」期間中の宿舎での食事だった。「女の子の、かわいいランチだよ。一口で終わる。ファッション誌のモデルでもやるのか?って。アスリートなんだから…。食べるのも練習。がく然としたよ」。食事会場では、各自がメニューをチョイスできる形式だったが、大食いする選手は皆無。連日の試合などによる疲労で食欲が落ちていたとはいえ、ヤングGたちの食の細さに阿部2軍監督は驚かされた。
日本シリーズ4連覇を達成したソフトバンクのナインは、投打においてパワフルだった。慎之助監督も「強い球を投げる、強い打球を打つということが大切」と選手たちに説き、フィジカル強化の一歩目として、まずは食事量を増やすことを求めた。現役時代のグアム自主トレでも、入団2年目の坂本を鍛えるべく真っ先に課したメニューは、実は“爆食い”だった。坂本が「食べることが一番キツかった」と即答するように、厳しい食トレで下地をつくったことが、少なからず今の活躍にもつながっている。
もちろん、食べて終わりではない。「体を大きくするっていっても、ただ太ればいいってことじゃない。除脂肪体重を増やしてほしい。その増減で、キャンプの2軍、3軍の振り分けも考える」。例年、キャンプの1軍とファームの振り分けは、年明けのコーチ会議などを経て決定する。ファームの中の2軍と3軍の振り分けには阿部監督の意向が反映される可能性が高く、若手はオフ期間にどれだけ筋肉量を増やせたかで、21年シーズンのスタート地点が決まりそうだ。3軍にいては、1軍の練習や紅白戦参加などのアピール機会も必然的に少なくなる。
とはいえ、ボディービルダーを目指すわけでもない。食べて鍛えてマッチョ化した上で、それが野球の動作につながらなければ意味がない。「デカくなっただけで動きが悪かったら、すぐに3軍に落とす。このオフ、(練習、トレーニングを)やったかやらないかで差がつく。(オフに休んで)体のメンテナンスをするのは、1軍選手の話だから」。鬼軍曹の目が届かない時こそ、考えて動く能力が問われる。(尾形 圭亮)
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:23:47.71 ID:UENdR0ea0
自分のことデブじゃなくて筋肉の塊だと思ってそう
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:24:00.72 ID:5JRS1UbLa
金本かな?
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:24:08.44 ID:hncHJsMH0
デブも痩せなきゃ三軍行け
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:24:13.27 ID:VzYzRoDj0
こいつ変装した澤村やろ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:24:43.72 ID:jOrtMfLAd
これもう軍隊やん
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:25:08.73 ID:NPRupXKzd
ちゃんとトレーナーと相談しとるんやろか
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:25:33.02 ID:FFfjeSiAd
ダルビッシュもニッコリ
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:25:33.96 ID:sfEV+APCM
清原澤村生産機
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:25:39.58 ID:hPjKAUfU0
全員阿部の肩幅目指すのか
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:26:32.60 ID:cdqdB2Ro0
三軍を罰ゲームの目的で使う奴
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:26:32.82 ID:8MyChFJi0
ちゃんとトレーナーおるんか?
動けるように身体大きくすることって指導してくれる人おらんと効率全然ちゃうぞ
動けるように身体大きくすることって指導してくれる人おらんと効率全然ちゃうぞ
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:26:35.17 ID:+PADNBOSd
こいつ金本のパワハラ部分だけを特化したようなやつだな
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:26:36.05 ID:zqs4OKiPr
澤村出しといてこれかよダサすぎだろ
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:27:06.91 ID:b0aCtikMd
>>24
澤村は動き鈍かったやん
澤村は動き鈍かったやん
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:26:38.93 ID:A1klK+9y0
食えなきゃシーズン通してパフォーマンス発揮できないしねけっきょく
身体細けりゃそもそも上で出来ないし
身体細けりゃそもそも上で出来ないし
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:26:46.04 ID:Ag/snVaTM
筋肉だるまになるのか
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:26:58.87 ID:Kv9pLHmj0
ベンチプレス100以下はクビにしろ
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:27:54.89 ID:PzV6UhJGd
>>29
古田は95くらいやん
古田は95くらいやん
70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:29:53.44 ID:8MyChFJi0
>>29
ワイはベンチ豚やけど持ち上げるコツみたいなのあるからベンチプレス上手くなるだけで野球とはあんま関係ないで
ワイはベンチ豚やけど持ち上げるコツみたいなのあるからベンチプレス上手くなるだけで野球とはあんま関係ないで
86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:30:52.66 ID:rvFjuCt/d
>>70
ベンチっていかに持ち上げかたをマスターするかやからな
単純に筋力を上げたいならチェストプレスとかでいい
ベンチっていかに持ち上げかたをマスターするかやからな
単純に筋力を上げたいならチェストプレスとかでいい
405: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:50:20.75 ID:Wa9xCWS6d
>>29
ケツ上げベンチとかやってるのは無効な
ケツ上げベンチとかやってるのは無効な
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:27:31.47 ID:ZeDSYe1Sp
ソフトバンクのパワー野球に感化されてて草
影響受けやすいタイプなのかな
影響受けやすいタイプなのかな
46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:28:35.13 ID:8ZIopZPSd
>>34
実際巨人の若手は小粒非力雑魚ばっかりやから全然怖さがないねん
岡本くらいやわ立派なカラダしてるの
実際巨人の若手は小粒非力雑魚ばっかりやから全然怖さがないねん
岡本くらいやわ立派なカラダしてるの
221: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:39:22.67 ID:zdvck3fE0
>>46
すぐ外人連れてくるからパワーで勝負しようっていう発想にならんのやろ
すぐ外人連れてくるからパワーで勝負しようっていう発想にならんのやろ
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:28:08.06 ID:hPjKAUfU0
ヒョロガリだらけで練習しとらんの丸見えやから朗報やん
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:28:17.31 ID:VRWlXs3N0
去年負けた後の巨人→全員球速を上げろ
今年負けた後の巨人→全員マッチョになれ
今年負けた後の巨人→全員マッチョになれ
48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:28:35.46 ID:P438PnpF0
阿部、金本はマッチョやったからな
3割40本塁打打てる打者になりたいのならマッチョになるしかない
3割40本塁打打てる打者になりたいのならマッチョになるしかない
49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:28:44.65 ID:XRQEGHXJd
だんだん夢島みたいになってきたな
52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/14(月) 08:28:57.70 ID:IOnYbb7iM
ダルビッシュ「こういうのでいいんだよ」
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607901754/
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コメント
コメント一覧
そういうのは無駄だと言えるくらいやり込んでいる奴に言う言葉だな
現状身体が出来てなくてセンスだけでやってもいけない選手に無駄なんてあるんかね?
少なくとも守備、盗塁の名手は育たなそうだな
by他球団ファン
そんなイチローは入団時から5kgほど体重が増えているんだけどな
そもそも180cmの80kg弱ってかなり筋肉質だぞ?