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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:15:30 ID:ViE
5回目

デブワイ「ゼェゼェ はぁ ゼェ……ﾝｯ ゼェ、はぁ、はぁ、ｴｵｯ はぁはぁ」ｱｾﾀﾞﾗﾀﾞﾗ

きっつい

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:16:10 ID:vF1
大変やね

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:16:33 ID:ViE
お腹つっかえて深く沈まない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:16:41 ID:ufA
キチンとしたフォームでやるとスクワットって10回でもヘロヘロになるからな
しゃーない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:16:44 ID:SC7
まずは階段昇降からやね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:17:34 ID:ViE
>>5
ウォーキングより効果ある？

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:21:01 ID:SC7
>>7
やったら分かるで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:25:34 ID:ViE
>>9
やります

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:17:12 ID:ViE
なんか自衛隊？のやり方でやった

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:20:48 ID:wDj
膝ボキー

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:21:44 ID:Q2t
水泳にしようや

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:25:52 ID:ViE
>>10
プールと車ねンだわ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:23:01 ID:fat
断食しろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:32:18 ID:sPT
空挺よろしくジャンプスクワットしようや
足に1㎏の重り付けて

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:34:52 ID:ViE
>>14
膝が死ぬんだわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:40:58 ID:bTD
うざメイドやダンベル何キロ持てる？がおすすめ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:41:49 ID:rM9
バービージャンプってめちゃくちゃ体に効きそう

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/12/24(木)12:53:24 ID:yKf
ブルブルするマシンは乗ってるだけで腹辺りだけ痩せて筋肉つくぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608779730/

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