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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/17(木) 09:40:08.54 ID:4Ta5vE3M
今は飲んで無いのだが、飲んでた時期と比較して筋肉量と筋力に一切変化がない
普段からそこまでタンパク質はとってないから補おうとしたんだが効果を感じられん
ちなみにトレはガンガン高重量を扱ってる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/17(木) 11:09:18.72 ID:cMRGcMlc
じゃあ一切摂らなきゃいいじゃんwwwwww

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/17(木) 13:26:08.74 ID:JlZP8kC6
プロテインパウダーはマジで不要物だろな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/17(木) 14:36:19.99 ID:qieaQI9E
ザンギエフ清水は海外でプロテイン飲んでたら馬鹿にされたらしいな
だからジャップは弱いんだと。それ以降は粉は非常食にして真面目に
食ってたらクソデカくなったとか。

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/17(木) 15:18:56.77 ID:CDCzYEO3
>>10
その人は知らないが、まさにその通り
固形物でガッツリ食えない軟弱な胃腸のゴミはゴミ筋肉にしかならんからね
急いで吸収とか頭悪すぎる
肉など8~10時間は体内にあるわけで、3~4食普通に食えば常に富栄養状態だ

液体でタンパク質や糖質をいれて.ドヤ顔とか、思考停止の雑魚しかやらんよ
どうせゴミチューバーに騙されてんだろ、いいかもだな9みたいな雑魚

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/17(木) 18:52:53.08 ID:xPk/H0W6
無いんじゃね?冗談抜きで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/17(木) 20:39:50.95 ID:htHVI+lE
俺はコーヒーの代わりに1時間毎に10g飲んでたら
滅茶苦茶筋肉ついたぞ。

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/17(木) 23:20:14.04 ID:mwEfcO03
圧倒的に大事なのは総カロリーとトレーニング前後の栄養
つまり鳥胸肉2キロとデキストリンとBCAAとグルタミンでいい

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/18(金) 00:01:43.04 ID:RBI31M80
>>26
> 鳥胸肉2キロ

2キロって8枚やで。
無理無理、一度にそんなに食べられない。

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/18(金) 08:36:49.54 ID:EEUr9Ito
>>26
将来人工透析だね^^;

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/18(金) 05:21:13.00 ID:jT6gTRuz
サプリはプラセボ効果しかないって結論出てる
粉から栄養取れるのは赤ん坊だけだぞ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/18(金) 08:03:12.52 ID:bIS8oTwv
何人か真実を語ってる奴がいるが余計な事するな。才能ある奴に目覚めないでほしい
肉の値段上がったら許さんぞお前ら

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/18(金) 11:07:49.56 ID:HAGjEc5v
プロテインは食事からとれてるなら全くいらない。

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/18(金) 12:10:30.03 ID:Y1WcSvVa
俺もジムでシェイカーにいれてシャカシャカさせながら歩いてみてーな

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/18(金) 15:23:18.24 ID:afg+GRwj
ガリガリ程プロテイン愛用者が多いのはお馴染み

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/18(金) 22:07:10.09 ID:/ifIVjzL
ほんとに高重量でトレーニングしてるのか?

プロテインだけじゃ筋肉付かないぞ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/19(土) 06:37:19.56 ID:gpfoibhT
プロテインパウダーって書けよ
タンパク質要る要らないの話なら要るに決まってんだろ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/19(土) 12:40:08.37 ID:rLD/YCkB
意味ないこともない

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/20(日) 00:25:23.10 ID:La8K/FcU
ある。

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/20(日) 21:39:31.80 ID:TJT5f5Gm
サプリは全くいらない

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/20(日) 22:30:30.28 ID:9ohVSl/U
もっと争えタンパクマニアども

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/21(月) 01:01:28.84 ID:EXNMoBJ9
ただの食品に意味(笑)
プロテインパウダーなんてのは小麦粉と同じやぞ

96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/21(月) 10:53:43.56 ID:uYfyxM+D
クソガリほどジムで蛍光色の気色の悪い色の飲み物飲んでる
 

マッチョは水オンリー

97: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/21(月) 12:16:41.89 ID:uzA6EmOs
マッチョの方がこれ見よがしに変な液体飲んでるわボケ

下らんホラ吹くな糞ネッチョwwwww

98: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/21(月) 12:24:53.04 ID:/kj/y3SX
うちのジムは初心者とゴリマッチョは飲んでなくて
ベスボレベルが飲んでる印象

108: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/21(月) 17:42:25.64 ID:pT/f5mB0
あくまでプロテインドリンクは補助だわな。
たんぱく質の食事なしに飲んじゃダメなんだよ。




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1608165608/

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