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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:46:20.15 ID:9kSP0rsG0 BE:185423565-2BP(1000)
「おいしい」「飽きない」1週間で6キロ減 進化版「脂肪燃焼スープ」ダイエットを実践!〈AERA〉

1~2日目は和風スープ。普段あまりやらないごぼうのささがきに手間取ったものの、
できあがったスープは具だくさんのけんちん汁(みそは入ってないけど)といった風情で香りも食欲をそそる。いただきます。
 いやこれ、うまいです。舞茸、にんじん、大根、ごぼう……。食感がバラエティーに富んでいて、もぐもぐ食べ進んでしまう。
ちょっとだけ油揚げとか鶏肉とか入れたいなぁと思いつつ、野菜1キロ分を2日であっさり完食。そして体重は2キロ減。
順調だ。ちょっとごぼうとしょうがのにおいが鼻についてきたけど、明日から違うスープだからノープロブレム!
3~5日目は洋風スープ。レシピでは顆粒の洋風だしだったけど、ここは冷凍してあった地鶏ガラのスープストックを投入する。
キャベツはかなり大きく切り、ハムはスライスではなく拍子木切りに。見た目、完全にポトフです。鶏ガラの効果なのか、相当多めに入れたしょうがのにおいが引っ込み、全体を支えるベースになっている感じ。
鍋の前でぐうぅとおなかが鳴る。

https://news.yahoo.co.jp/articles/690911d56ad17aa7ba4752a572d85d1d514fe7d4

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:46:32.94 ID:mHuVt9yU0
まじか

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:47:16.82 ID:VI1RvDwRH
単純に一日一食スープにしてるからだろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:47:29.52 ID:pTGArKHr0
ぼく150キロだけどダイエット始めたら一週間で10キロ痩せたよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:48:28.39 ID:fsDOCdzG0
6キロって水分抜けただけだろ
1週間完全絶食でも脂肪が落ちるのはせいぜい2キロくらい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:50:26.77 ID:L3H4OdsDd
>>7
脂肪はほんと落ちないな
減量開始から一年で20キロ落としてるのに体脂肪率は5%も落ちてない

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 17:15:43.32 ID:DZFxs2Ix0
>>7
だいたいはこれな

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:44:11.11 ID:ax9S4hQ80
>>7
便秘状態から●を出しただけ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:49:13.36 ID:tX57h0Vc0
断食ダイエット

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:49:37.29 ID:6Ol5nmnj0
こんなんより沼にしろよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:49:44.76 ID:WVTzeOaz0
糖質制限最強

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:52:06.00 ID:hGhgmG8Jp
スープじゃ腹持ちしないだろ、相当精神力必要じゃね

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:54:06.71 ID:veiy97Bv0
ちぬやつやん🙀

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:55:18.64 ID:ItHIYoYV0
食べながら痩せようとすると、やっぱ筋肉つけないとダメ?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:58:00.14 ID:sovPTyfBM
>>21
カロリーがマイナスになるならどんだけ食っても体重は減っていく
全てはカロリー計算よ
ダイエット研究みたいなやつより、ボディビルやフィジークやってるような筋トレ勢の方が減量には詳しい

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:59:45.50 ID:t+jQqGO30
>>21
筋肉つけなくても1日の摂取カロリーが消費カロリーを下回っていれば痩せる
筋肉つけた方が基礎代謝が上がるから何もしない時の消費カロリーが多少増えるってだけ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:59:45.98 ID:ztxRQwx10
>>21
そもそも痩せる必要なんてない
筋肉付けるための運動食事してれば脂肪は勝手に減る
筋肉が増えるから体重は減らないのが正しい

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:57:33.06 ID:Bc/AF/IHa
食わなきゃ痩せるんだよ
デブは食うな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 16:57:37.80 ID:OVEMQ5ES0
自堕落なデブが飛びつく誇大広告だろだろこれ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 17:01:25.45 ID:MsTAOte90
1週間毎日6000kcal以上消費しないと達成できない数字だけど、飯も食わず睡眠もせずロッククライミングでもしてるのかな?

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 17:46:15.41 ID:SbVPhIJN0
ほんとなら月25kgほどになるから明らかにヤバイ減量

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 17:51:35.79 ID:uyxwPlvl0
お前らおせーよ
no title

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 17:52:08.20 ID:vTkJMhIR0
体重減った=脂肪が減った
じゃないのが分からない馬鹿

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 17:59:52.40 ID:4lCq2QMG0
デブは何しても痩せる
無意味

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 18:12:10.00 ID:6sRkxQRd0
ドーバー海峡やベーリング海峡泳いで渡ると結構減る

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 18:42:59.64 ID:EH8vIdWr0
1日飯ぬいたくらいで体重落ちるようなデブはダイエットと名乗るな



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