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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:08:38.973 ID:NNJzBDsn0
ムキムキになってくるとほんとやる気満ち溢れてくるよな

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:09:18.930 ID:SEhxbXKq0
でも小島瑠璃子に嫌われます

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:09:21.210 ID:RQHqvKwe0
自信つく

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:09:53.394 ID:yEBLdj7h0
ガチ
出来れば10代の頃に知りたかった
「筋トレとかww何の意味があるの?wwww」とかって外野の声に騙された
身体がデカいだけでアドバンテージ取れるっつうの

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:10:09.779 ID:KNLklURI0
マジで人生変わるよな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:11:04.920 ID:xbDsXvADM
チビだけど筋トレしていみある?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:12:09.938 ID:KGeyMl9Np
>>7
ガキの頃からやっておくべきだったな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:13:16.161 ID:f1DdJ3Cx0
食べられる物が少なるのがツライ…

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:15:13.211 ID:NNJzBDsn0
>>9
そこまでいかないようにしてる
ボディラインが綺麗になるくらい
あくまで自由に筋トレ
食い物制限したくない
たとえそれが筋肉にデメリットであっても
例えばアルコールとかさ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:16:57.784 ID:f1DdJ3Cx0
>>12
アルコールより栄養価
主にタンパク質と脂質がどれだけ入っているか
わからないものがたべられない
食生活がインド人みたいになる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:18:45.157 ID:NNJzBDsn0
>>14
だいぶ理解してるね
俺の友人だわ
食堂のメニューに文句言ってる
そうなると食べるのがストレスにならない?
俺は好きなもの食いたい

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:33:03.482 ID:4zqsVuEF0
>>16
好きな物好きなだけ食えばいいよ
ただし朝起きて10km走った日限定な

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:14:25.115 ID:vEXnMOmP0
ガキの頃にやってると身長伸びないから
成人してから筋トレしろよお前ら

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:15:19.152 ID:KNLklURI0
>>10
まずそれが迷信なんだよなあ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:15:08.306 ID:4VU4qcTca
20代中盤辺りまでに良い感じに身体作っとけば週一のトレで維持できると聞いて後悔してる
もっと早くやっとけばよかった

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:17:38.576 ID:/JvjMtoka
>>11
筋トレはいつ始めても大差ないでしょ
中年から始めたボディービルダーもよく聞く

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/11(月) 22:25:00.137 ID:/JvjMtoka
慣れたら見ただけで大体タンパク質も脂質も炭水化物もビタミンb群、cなども分かるようになる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1610370518/

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