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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:19:53.13 ID:UQsGUyQA0
ダイエットに自信ニキ教えて
ちな174㎝97キロのクソデブ
55キロになりたいンゴ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:20:09.91 ID:UQsGUyQA0
Switchは持ってる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:20:17.32 ID:Xc6vK8SH0
かものはしは痩せてた

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:20:46.87 ID:UQsGUyQA0
>>3
誰や
サンガツ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:21:47.54 ID:8zfnutmA0
>>10
デブは痩せやすいらしい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:20:36.79 ID:UQsGUyQA0
今まで色んなダイエットしてきたけど3日坊主が多いな
すぐ家系ラーメン食べたくなるし

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:20:43.19 ID:s1vAwKq+M
買えよデブ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:20:55.58 ID:UQsGUyQA0
>>6
痩せるなら買うで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:20:56.25 ID:8zfnutmA0

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:21:32.71 ID:UQsGUyQA0
>>9
はえ~サンガツ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:24:36.35 ID:G8C7qSzNp
>>9の動画の画面左下に体重の推移が書いとるで

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:25:04.00 ID:UQsGUyQA0
>>28
見てみるわ
サンガツ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:21:12.78 ID:UQsGUyQA0
痩せるためには負荷はどれくらいがええんや?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:22:47.52 ID:a5cBgA4r0
>>12
毎日5キロ走ったほっが痩せるし
足に筋肉つくからリバウンドせーへんよ
+でリングフィットしたらええと思うで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:23:40.67 ID:UQsGUyQA0
>>20
なるほど走るのやっぱ大事やな
サンガツやで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:21:41.78 ID:qftci1ha0
頑張ればイケるらしい友達は1日経たずに断念してた

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:22:16.70 ID:UQsGUyQA0
>>15
1万近くするのにそれはもったいないな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:23:33.99 ID:qftci1ha0
>>18
飽き性は何やってもだめだね

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:23:57.34 ID:UQsGUyQA0
>>23
気持ちはわかるけどなあ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:22:37.11 ID:DTE/KN2GM
内容は普通の筋トレだから真面目にやれば痩せる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:23:15.82 ID:UQsGUyQA0
>>19
サンガツ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:22:58.61 ID:UQsGUyQA0
さすがに買うならもったいないし続けると思うわ
ただ効果が気になる

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:23:42.71 ID:AxwmSnhW0
ワイは何となくフィットボクシング買ったんやがこっちの方がええんやろか

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:24:27.84 ID:UQsGUyQA0
>>25
口コミだけ見るとめっちゃ汗かくけどゲーム性はうすそうやな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:25:08.06 ID:cmXsPUCb0
ていうか55キロとか筋肉落とす必要あるから運動少なめで筋肉つかないようにしてひたすら食事制限するしかねえわ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:26:24.38 ID:UQsGUyQA0
>>30
やっぱそうなるか
いや就活あってさ、どうしても7月くらいまでにはシュッとしたいなと

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:30:39.59 ID:eEIwo2F3M
リングフィットで筋肉付けてフィットボクシングで贅肉落とすのがええよ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/13(水) 04:31:17.58 ID:45uxH+0N0
イッチレベルの体重ならなにやっても痩せるやろ
リングフィットは運動不足解消くらいのもんやで


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610479193/

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