1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:23:56.67 ID:QW+HSHJZ0 BE:931948549-DIA(101000)
no title

no title
 

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:24:30.75 ID:QW+HSHJZ0
ランニングするしかない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:24:44.43 ID:PI0dvFgw0
嘘乙

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:24:53.43 ID:P49pfrIA0
ソースなし

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:25:22.03 ID:vkgIwUIA0
全く意味ないのソースは?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:25:47.13 ID:OXDPhZ/IM
妙な達成感ってのは確かにあるな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:25:48.23 ID:OxAYY5kw0
運動にはならないかもしれないけど、ウォーキングは精神衛生上非常に良い

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:27:25.35 ID:mM3hZQFs0
>>12
こっちメインの人が多いんじゃないか?

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:30:02.33 ID:bMchg0X60
>>12
音楽聴きながら黙々と歩くとストレス発散になるわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:25:57.27 ID:qH1tDAvb0
エネルギーは消費してるやん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:26:22.45 ID:iEV/LX1p0
ウォーキングはかなり心拍数上がるんだが

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:26:23.47 ID:7TH3Po4n0
二万歩歩いてるけどぜんぜん痩せないな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:26:35.03 ID:XNSFf5Cx0
じゃあ永久機関実現できるじゃん

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:26:38.29 ID:titQc1r60
心拍数普通に上がるぞ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:26:40.19 ID:pLuEyfUI0
いやお腹は空くだろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:26:40.26 ID:KLG6SXqOd
早歩きなら意味あるんじゃん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:26:54.19 ID:vkgIwUIA0
極論はいつもソースが曖昧

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:27:16.78 ID:Db/FmeuK0
全くとか1か0で語るのは信じちゃだめな
そんなわけないから

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:27:16.81 ID:J0ARYP6Y0
痩せるやろ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:27:19.52 ID:+QjxiHzA0
だらだら歩いてるからだろ遅い奴が多すぎる

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:27:23.16 ID:g85+rbYd0
 ら し い

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:27:28.61 ID:m4JMoVFS0
食事制限なしウォーキングで20キロ痩せたんだが…

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:29:16.12 ID:uR58iRvl0
>>36
1日何歩?

119: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:31:51.38 ID:m4JMoVFS0
>>72
13000

150: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:33:29.29 ID:uR58iRvl0
>>119
いいね
13000っていうと2時間近く
習慣化するのってけっこー大変な時間だよそれ
天候や気温変動の壁もある

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:27:38.23 ID:9tMvORX40
医者でもスクワットしろってすすめられるからね
歩いても意味ないだろ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:27:48.68 ID:U7sW7Or1M
健康増進に効果的と言われていたウォーキングでは
筋力・持久力の向上が見込めないことが近年の研究で明らかに
https://www.shinshu-u.ac.jp/zukan/cooperation/i-walk.html

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:28:02.48 ID:uR58iRvl0
これが事実なら歩いた時に使える熱量は無限って事になる
人間コスパ良すぎワロタ

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/24(日) 21:28:51.39 ID:5l8l+MUk0
それそういうデータでもあるんですか?


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:

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