sddefault



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:25:47.56 ID:6FQO9MVJ0
一回ぐらいできると思ってたわ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:26:24.30 ID:BwTgGDPX0
雑魚やん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:26:27.07 ID:23wB0tSSa
懸垂は基本的に絞らないとできないぞ
体型の問題や

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:26:27.06 ID:VBK5Kgj/0
肘曲げた状態でスタートして徐々に伸ばしていけ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:26:27.59 ID:ApaO7sGo0
no title

no title

no title

no title

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:36:10.16 ID:0oVzPi2mp
>>5
はやい

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:37:18.17 ID:rh2ptJVm0
>>5
化け物かよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:26:33.63 ID:GAqtcKbq0
小学生にも負けてるやん

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:27:09.00 ID:VfE++4Vx0
ジャンプして上がってゆっくり降ろすんやぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:27:40.95 ID:y2QD1jezM
できん奴は普通の鉄棒でナナメ懸垂からやるんやで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:27:52.15 ID:6FQO9MVJ0
逆手で5回がギリ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:28:31.71 ID:O1UoRyl90
順手やと無理なんか？

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:29:04.41 ID:71t0ljBG0
>>10
順手と逆手で使う筋肉違うからなぁ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:29:06.07 ID:6FQO9MVJ0
>>10
せや
順手だと体持ち上げられんわ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:28:34.13 ID:71t0ljBG0
バランスボールを補助に使ってもいいぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:29:44.03 ID:qq14uj8l0
いや、むしろヒョロがりの時めちゃくちゃできるやろ
おっさんなってから一回もできなくて絶望やろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:31:05.80 ID:8OSKE2hi0
プッシュアップバーでいいじゃん場所取らんし
なんか変わるか？

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:31:24.28 ID:71t0ljBG0
>>16
鍛える筋肉違うやん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:31:32.53 ID:BwTgGDPX0
ワイ元柔道部で90キロ以上あるけど10回はいける

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:31:38.90 ID:3nfyGoYK0
懸垂バーっていくらくらいの買えばええの？
安もんだと転倒が怖いわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:32:31.23 ID:6FQO9MVJ0
>>19
ワイは色々見て結局一万ちょいのスタンド型買ったわ
ドアにつけるやつとかちょっと怖い

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/26(火) 02:36:08.92 ID:v3/3GawF0
筋肉ないけどガリやから意外と軽く上がってしまう悲しみ


ARUMIN ぶら下がり健康器 懸垂マシン バージョンアップ 耐荷重150kg チンニングスタンド 懸垂器具　筋肉トレーニング ディップススタンド 多機能 背筋 腹筋  [メーカー1年保証]
ARUMIN ぶら下がり健康器 懸垂マシン バージョンアップ 耐荷重150kg チンニングスタンド 懸垂器具　筋肉トレーニング ディップススタンド 多機能 背筋 腹筋  [メーカー1年保証]
ENGG AUTO


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611595547/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】