maxresdefault (5)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:09:07.918 ID:jBNvrPNZ0
くそが!!!

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:09:29.696 ID:lTwhf76Z0
最初は何キロ?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:09:46.982 ID:jBNvrPNZ0
>>2
20kgで震えてた

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:09:44.117 ID:7BqJEWwKa
10レップスで?体重何キロよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:10:00.665 ID:jBNvrPNZ0
>>3
そう
58

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:11:45.347 ID:7BqJEWwKa
>>5
別にクソじゃない

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:11:08.291 ID:lTwhf76Z0
何だ全然クソじゃないじゃん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:12:10.161 ID:jBNvrPNZ0
クソじゃないんか?��

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:13:56.370 ID:7BqJEWwKa
>>8
少なくともアスリートレベルではある。オリンピックレベルがどんだけかは忘れたが

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:14:40.523 ID:jBNvrPNZ0
>>11
すごくね?
ジムにいる人100kgをヒョイヒョイ上げてる人いて羨ましかった

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:16:29.184 ID:7BqJEWwKa
>>14
自重の2倍とか上げてる奴は化け物

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:16:34.398 ID:lTwhf76Z0
>>14
バルクアップしながら筋トレすればいくんじゃね?
除脂肪しながら100はキツイ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:17:06.432 ID:jBNvrPNZ0
>>17
きついのか

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:23:52.529 ID:STaQ6lFRa
>>19
減量期は筋力は落ちるからな

適度に脂肪ないとダメ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:13:12.117 ID:3FCHHpr00
自分の体重あげられるのってすごいんじゃなかったっけ?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:13:33.225 ID:jBNvrPNZ0
体重も5kgしか増えてない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:14:24.333 ID:+VuXIAUJp
最初は30上げるだけでもぷるぷるしてた

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:15:07.969 ID:mazURTfA0
オレは筋トレして1年だけど50k×7が限界。
60ならいいと思う。
@47歳

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:16:56.447 ID:jBNvrPNZ0
>>15
しゅごい

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:21:46.822 ID:mazURTfA0
>>18
上には上がいるから比較したり焦らない方がいいよ。
オレが行く時間帯は70歳、80歳過ぎの筋トレ歴30年のマッスル爺さんとか居る。
仲良くなって補助に入ってもらったり、教えてもらったりしてるよ。

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:17:20.881 ID:Jpj5apRE0
先週からはじめたけど60kgしか無理だった
ちなみに体重100キロ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:17:32.652 ID:7BqJEWwKa
ちなみに俺は体重同じ58で80kgを10回あげてる。長いこと格闘技やってるからまあ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:23:06.119 ID:RvHBUE6xa
>>21
お前はすごいわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 19:22:16.402 ID:ZFsIAO3Ar
俺が体重70kgでベンチ70kgだからわかるけど体重と同じ重量は大したことない
ベンチ初めて~歴1年以内とかなら凄いけどそれ以上ならヘボ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1612001347/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】