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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 13:57:04.94 ID:Gu6GjKt20 BE:663277603-2BP(2000)
ローラーやろうと思ったら太もも痛い😭😭😭

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 13:58:10.85 ID:CiR93crj0

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 13:59:09.75 ID:Gu6GjKt20
>>2
錠剤のも効くの?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 13:58:24.51 ID:8nY0lhc50
腹筋筋肉痛だわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 13:59:10.40 ID:3Tz+63uXM
お風呂にゆっくりつかって湯船でよくマッサージしておく

ただし運動したその晩にやっておくと痛くならないってだけ
痛くなってからは無理

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 13:59:23.96 ID:jM1qEYyC0
グリッドフォームローラーを使用すると筋肉痛のピークが早くなるらしいです

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:00:04.15 ID:9SSiH7wx0
黙ってりゃ治るだろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:01:04.00 ID:SZoBBiMh0
とにかく血液を巡らせるしかない
走るなり風呂入るなりしろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:02:08.56 ID:MF9r9M3i0
あれ何なの?
炎症起こしてるの?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:03:08.23 ID:VL8wooiI0
何もせずに数日放置すれば治るだろ
揉んだり下手に余計な事したら悪化するから痛みを感じないようにするのが一番だ
一週間経っても激痛が続くとかなら病院行った方が良いぞ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:05:19.38 ID:/jmzpRUa0
そんなに悩むほどの筋肉痛になったことないからわからん
せいぜい2、3日で治るだろ?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:06:40.71 ID:gdtw3Tu30
筋肉痛を喜びに変えろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:07:12.74 ID:IIFhINci0
一週間やったらならなくなる
終わり

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:07:26.28 ID:0lqcr46U0
筋肉痛よりジム行った翌日の眠気がやばいんだが
これどうにかならないの?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:08:37.86 ID:GXeKoXIU0
プロテインを飲み続けろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:08:38.63 ID:XA/Xt1850
筋肉痛が遅れてくるのはなんなんだよ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:48:12.44 ID:l9MkLLGV0
寝る前にプロテイン飲むのおすすめ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:52:35.41 ID:2gl8Cyhb0
実は動いた方が早く治る

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:57:05.10 ID:KXZ4Xv/oM
久々に走ったら全身ガチガチでどうしようもなくて、その状態でも軽く運動すると良いっての見て痛い中ジョギングしたら次の日めっちゃ楽になってた

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 14:57:16.81 ID:1ppz2YMd0
カリウム

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/30(土) 15:59:26.94 ID:jeX5PWmf0
筋肉痛は筋トレで治る


【指定第2類医薬品】ドキシン錠 36錠
武田コンシューマーヘルスケア
2015-02-09


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:

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