しなくていいよな?
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:54:47.00 ID:/cIDl17Ya
2ヶ月続けろ
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:54:57.30 ID:ji/Lq/po0
達成感はあるからしろ😡
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:55:01.06 ID:yES3Eum5a
あれだけで引き締まることはなかった
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:55:28.18 ID:ijzdM0wS0
せなアカンか...
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:55:29.53 ID:IgkoOVQYd
そこでバーベルスクワットですよ😘
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:55:51.97 ID:xj42ojn/d
100㎏くらい加重したら効くで
体幹のあたりが死にそうになる
体幹のあたりが死にそうになる
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:55:52.86 ID:ijzdM0wS0
はぁぁぁぁぁああ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:56:11.89 ID:9mDuQG2j0
プランシェみたいに足浮かしてプランクやるのって可能なんか?
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:57:52.79 ID:mPjkkpK6d
ドラゴンフラッグでええやん
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 19:58:53.18 ID:C8lGOu6w0
あれを鍛えるとどうなるんや?
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 20:04:25.26 ID:4dToKETZ0
>>15
姿勢がよくなる
姿勢がよくなる
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/27(日) 20:01:15.78 ID:YcdoGBJ7p
そもそも腹筋は別に鍛えんでええやろ
脚胸背中が優先やろ
脚胸背中が優先やろ
Hello Products
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1609066467/
【筋肉速報おすすめ厳選記事】【人気筋トレ雑誌】 Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】 Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】 Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】
コメント
コメント一覧
ボディメイクにはいらん