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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:40:24.16 0
痩せたいなら食事制限とウォーキングにしとけ

165: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 21:06:18.96 0
>>1
関節には筋肉がない
関節に掛かる力をセーブして関節を守ってるのは周辺の筋肉
よって筋トレすることは関節を守る事になる
問題は過度にやらずに適度にやる事が重要

168: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 21:16:07.94 0
>>165
なるほど
凄く理にかなってる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:48:59.04 0
使わない方が脆くなって壊れるの早い

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:51:51.21 0
ストレッチはすればするほど故障しやすくなるw

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:52:22.84 0
その理論ならヨガもアウトか

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:53:06.60 0
運動は基本的に身体に悪いからね
何事もほどほどに

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:53:26.13 0
血行が滞ってるずっと座ってる奴の方が健康なの?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:54:14.34 0
一番危険なのは筋トレよりランニングな
心肺と間接に大ダメージ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:57:37.47 0
ちょっと動くだけで心拍数上がる奴の方が心肺に負担かけてる
ランニングで鍛えておくべき

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:58:40.90 0
マッチョよりデブの方が健康なの?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:00:18.91 0
マラソン選手の顔と身体を見れば健康に悪いとわかるだろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:00:41.69 0
筋トレなんかするよりまずは酒を辞めよう

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:01:58.60 0
筋トレは良いぞぉ
裸になって肉体見せる時に魅せられるからな
最高だよ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:03:23.92 0
スポーツで筋トレなんかいらないだろ
筋肉をつけて鏡見てニヤニヤしたい

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:06:04.35 0
格好よくなりたいってのは充分な動機なのでは

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:22:30.54 0
ランニングが一番馬鹿

紫外線と関節と代謝全部マイナス

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:33:43.46 0
骨を鍛えるためにはジャンプするといいらしいよ
振動を与えると骨が出来る

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:34:24.44 0
階段下りるのがよいとかいうよね

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:38:09.34 0
だからってやめらんねーんだよ、もう筋トレにハマっちまったんだ

107: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:57:37.95 0
正しいフォームで適度な負荷でやれば大丈夫でしょ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1613896824/

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