痩せたいなら食事制限とウォーキングにしとけ
165: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 21:06:18.96 0
>>1
関節には筋肉がない
関節に掛かる力をセーブして関節を守ってるのは周辺の筋肉
よって筋トレすることは関節を守る事になる
問題は過度にやらずに適度にやる事が重要
関節には筋肉がない
関節に掛かる力をセーブして関節を守ってるのは周辺の筋肉
よって筋トレすることは関節を守る事になる
問題は過度にやらずに適度にやる事が重要
168: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 21:16:07.94 0
>>165
なるほど
凄く理にかなってる
なるほど
凄く理にかなってる
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:48:59.04 0
使わない方が脆くなって壊れるの早い
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:51:51.21 0
ストレッチはすればするほど故障しやすくなるw
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:52:22.84 0
その理論ならヨガもアウトか
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:53:06.60 0
運動は基本的に身体に悪いからね
何事もほどほどに
何事もほどほどに
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:53:26.13 0
血行が滞ってるずっと座ってる奴の方が健康なの?
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:54:14.34 0
一番危険なのは筋トレよりランニングな
心肺と間接に大ダメージ
心肺と間接に大ダメージ
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:57:37.47 0
ちょっと動くだけで心拍数上がる奴の方が心肺に負担かけてる
ランニングで鍛えておくべき
ランニングで鍛えておくべき
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 17:58:40.90 0
マッチョよりデブの方が健康なの?
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:00:18.91 0
マラソン選手の顔と身体を見れば健康に悪いとわかるだろ
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:00:41.69 0
筋トレなんかするよりまずは酒を辞めよう
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:01:58.60 0
筋トレは良いぞぉ
裸になって肉体見せる時に魅せられるからな
最高だよ
裸になって肉体見せる時に魅せられるからな
最高だよ
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:03:23.92 0
スポーツで筋トレなんかいらないだろ
筋肉をつけて鏡見てニヤニヤしたい
筋肉をつけて鏡見てニヤニヤしたい
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:06:04.35 0
格好よくなりたいってのは充分な動機なのでは
61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:22:30.54 0
ランニングが一番馬鹿
紫外線と関節と代謝全部マイナス
紫外線と関節と代謝全部マイナス
74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:33:43.46 0
骨を鍛えるためにはジャンプするといいらしいよ
振動を与えると骨が出来る
振動を与えると骨が出来る
76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:34:24.44 0
階段下りるのがよいとかいうよね
81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:38:09.34 0
だからってやめらんねーんだよ、もう筋トレにハマっちまったんだ
107: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 18:57:37.95 0
正しいフォームで適度な負荷でやれば大丈夫でしょ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1613896824/
【筋肉速報おすすめ厳選記事】【人気筋トレ雑誌】 Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】 Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】 Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】
コメント
コメント一覧
どんなこともやり過ぎれば健康に悪い
旅行に行く
返事を返す
○○感を感じる
自作で作る
付加価値を付ける
新入部員が入部する
吉野晴彦「俺の思い出のヒストリー」
大暮麻衣子「力パワー!!」
オッサン時期まで筋トレの恩恵が受けられれば十分やる価値がある
と誰も言ってくれないから本人がわめいております