
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:41:25.36 ID:dzOFY5jxa
なんでや
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:42:43.18 ID:gTwtEDZja
スクワットが伸びればデッドリフトも延びる
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:43:35.04 ID:dzOFY5jxa
>>2
スクワットも伸びてる
スクワットも伸びてる
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:43:02.26 ID:GuTRSL/N0
今何キロなの
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:43:21.75 ID:dzOFY5jxa
>>3
160
160
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:43:18.92 ID:Fn4+RgeO0
根性が足りない
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:45:26.12 ID:dzOFY5jxa
>>4
根性はない
根性はない
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:44:14.53 ID:XrYZumjPx
そのうち腰壊れて筋トレできん体になるで
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:44:41.44 ID:dzOFY5jxa
>>7
ベルトしたことないからこわいわ
ベルトしたことないからこわいわ
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:46:23.21 ID:+nTYo+NDM
>>9
ベルトしてないなら腹圧が足りてないんだよ
腹筋をバキバキに鍛えるかベルトしろ
ベルトしてないなら腹圧が足りてないんだよ
腹筋をバキバキに鍛えるかベルトしろ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:44:16.81 ID:dzOFY5jxa
ちな今のBIG3のmaxがベンチ125スクワット140デッドリフト160や
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:45:13.99 ID:bioVbcZKp
ビッグ3でデッドリフトだけ負荷高すぎん?
おんなじ日数休み取ってもデッドリフトだけ疲労全然抜けんわ
おんなじ日数休み取ってもデッドリフトだけ疲労全然抜けんわ
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:45:43.07 ID:dzOFY5jxa
>>10
わかるデッドが一番きつい
わかるデッドが一番きつい
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:45:46.15 ID:Q9oCcoRrd
重さにびびってポンポン重量上げていけんわ
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 17:46:12.26 ID:dzOFY5jxa
>>13
わかる
重さにビビる
わかる
重さにビビる
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614242485/
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コメント
コメント一覧
根性が足りない
フォームが悪いか重すぎる
デッドリフトを引くって考えでやると、重くなってきたときに足だけ先に伸びてぶっこぬきデッドになりやすいと思う
個人的には腹筋固めたら、膝関節股関節体幹を伸展(伸ばす)イメージでやると良いフォームでできる