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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:05:33.596 ID:Qac/+X450
なんでだよ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:06:21.535 ID:Yn/yXZJKa
暖機終わったとこでやめるなよあと無駄に食うな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:07:00.415 ID:Qac/+X450
>>2
毎日三十分シャドーボクシング継続しろと？
死んじゃうよお

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:07:28.474 ID:zoVQ8sXT0
ご飯一膳分のカロリーも消費してない件

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:08:13.143 ID:vLnLUESi0
ダイエットとかほぼ食生活だぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:09:25.908 ID:Qac/+X450
食事が一日二千カロリー
何分シャドーボクシングしたら痩せるんだ？

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:10:07.121 ID:zoVQ8sXT0
2時間やれば痩せるよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:10:36.329 ID:Yn/yXZJKa
筋肉はカロリー勝手に喰う

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:11:59.730 ID:5vYbLy0+M
黒川がスレ立て

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:15:18.348 ID:WFdYGIEL0
スクワットしろ
基礎代謝上げろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:16:32.280 ID:Qac/+X450
調べたら500キロカロリー落とすのに90分必要だな
現実的じゃないから朝昼に分けて45分だな
これでギリギリ効果が出る範囲

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:17:13.589 ID:zoVQ8sXT0
別にヒキニートなら体型気にしなくていいのでは

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:19:05.061 ID:Qac/+X450
>>13
ヒキではないから
それに運動しないデブは頭の回転鈍って疲れやすくなりそうだから嫌だ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:20:01.238 ID:nDZJHWh00
肉体労働すればいいじゃん

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:28:12.737 ID:U1rdgvB10
運動より食生活変えりゃいい食わなきゃ痩せる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:29:28.971 ID:inrXY6Ir0
電気のヒモ相手にやってんの？

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/25(木) 11:34:58.357 ID:9XatQx8M0
エア縄跳びやったほうが痩せる


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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1614218733/

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