俺「良質な油も取れるし見切り品は200gで200円きるし炭水化物少ないよ?」

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:02:10.619 ID:yOL3dgTqH
せやな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:03:41.966 ID:1y8WgkAf0
実は最強は冷凍イカなんだよな
低脂質で高タンパクそして安い

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:04:32.645 ID:3PQycUDp0
ちくわ?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:05:12.336 ID:Gyh8qNSq0
ちくわもあったかぁ…

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:07:10.866 ID:GQL55X+ra
ちくわ+きゅうり(ちくわの塩分を除去する)

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:08:13.575 ID:3y0uXRKGa
100g中70gがタンパク質のスルメこそ至高

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:09:09.126 ID:Gyh8qNSq0
>>9
歯ブチ壊れる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:10:57.729 ID:3y0uXRKGa
>>11
コオロギも7割くらいタンパク質だから好きな方選ぶといい

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:08:34.920 ID:n8B5EBvX0
脂肪分も一緒に取らないと低体温症になる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:09:31.480 ID:VX3Es3F+0
生や叩きはいっぱい食うものじゃない
フレークや缶詰は割高

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:10:08.809 ID:KLZHDtWB0
なぜか鶏肉食いながらDHA&EPAサプリ飲んでたりするからはじめから魚でよくね?とは思う

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:10:09.410 ID:mBtbVmQQa
すごい高いんだよ魚って…

バクバク食うにはコスパが悪すぎる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:11:00.527 ID:VX3Es3F+0
>>14
タイのアラ買えばいい
自分で加熱調理すれば糞安い

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:12:06.201 ID:mBtbVmQQa
>>17
逆に鶏肉じゃダメな理由ってなに?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:13:42.290 ID:VX3Es3F+0
>>19
俺は鶏肉のほうが好き

大量に食うにあたって品目、種類増やすことは悪いことじゃないと思う

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:10:35.766 ID:VX3Es3F+0
魚類ならアラが安いけどいっぱい食いたくない
鶏肉は300g食える

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:13:13.660 ID:KLZHDtWB0
たしかアミノ酸スコアを考慮した任意のタンパク質含有量あたりの値段だとタマゴの卵白が最強だった
コスパだけ考えればタマゴ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:15:14.178 ID:Gyh8qNSq0
>>20
脂質が多いのとアレルギーのリスクが高いのがなぁ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:16:17.122 ID:KLZHDtWB0
>>22
卵白よ卵白
たしかにそういう理由で黄身すてる人もいるね

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:15:20.840 ID:yllPlPXl0
>>20
テレビで見たけどアメリカの人は鍛える人多いからスーパーに卵白だけ売っているんだってな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:17:28.297 ID:KLZHDtWB0
>>23
あれたぶんアメリカでしか売ってないよね
ふつうにジュースみたく紙パックに入ってるの

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:18:05.170 ID:1y8WgkAf0
コスパも「タンパク質>脂質」って要素もイカが一番だってば
最近値上がりしてるけど、それでも1kg600~700円程度
no title

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/24(月) 22:20:16.744 ID:Gyh8qNSq0
>>28
ほえー問題は食い方だけだな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1621861306/

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