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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:37:21.66 ID:z1UBl9Bw0
かなり痩せたわ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:37:27.11 ID:z1UBl9Bw0
うおお

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:37:31.55 ID:z1UBl9Bw0
痩せたわ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:37:42.00 ID:z1UBl9Bw0
10キロは無理だから1キロ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:37:58.15 ID:z1UBl9Bw0
1キロ走って腹筋腕立てスクワット100回

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:38:01.96 ID:SBrRsDb80
ランニング10キロをいきなり3日やれるか?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:39:37.30 ID:z1UBl9Bw0
>>6
10キロ無理だから1キロや

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:38:09.27 ID:GPzTxOzg0
筋肉痛ですぐギブアップやろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:39:07.24 ID:aNALzv3/M
たかが3日で劇的に痩せるもクソもないわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:39:27.63 ID:SBrRsDb80
腕立ても100回って休みながらやってもかなりの負荷だぞ
脇腹近くの前鋸筋が痛くなるやろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:39:48.36 ID:BCUUfKYu0
1キロなんて食事や飲み物いつ取ったかで変動するくらいの誤差やんけ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:40:24.88 ID:z1UBl9Bw0
>>11
ニワカ乙
走る距離だぞ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:40:11.83 ID:z1UBl9Bw0
100回ずつは全然平気だけど走るのがめんどくさい

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:40:20.89 ID:kDFuC7r90
懸垂もやったほうが良いぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:40:38.65 ID:Ruyypz9Ed
ニート?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/30(金) 16:40:45.33 ID:uiYwnQ460
やってないじゃん


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619768241/

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