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最高の健康　科学的に衰えない体をつくる
最高の健康　科学的に衰えない体をつくる
山本 義徳
KADOKAWA
2020-11-19



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:45:25.23 ID:61lwQ1Jq0
おいどっちなんだい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:46:35.31 ID:9/AICGnH0
マッチョの言うことがいつも正しい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:46:52.36 ID:TlnxM+vz0
マッチョとヒョロガリどっちの言うこと聞くんや？

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:47:33.71 ID:GqHDHiwfa
>>4
マッチョも16時間断食を何ヶ月か続けても大して筋肉減らないって結論出てるで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:47:07.23 ID:yIomX0OS0
大会レベル目指さないなら大雑把さんのほうが向いてるよな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:48:09.68 ID:I4A/eo6+0
牧田先生もそう言ってるな
そう、プロテインを飲むと腎臓が悪くなると言ってる
あの牧田医師や

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:48:27.82 ID:XKYyAJCtd
そういうときのために人体に脂肪蓄えてるんだからまず脂肪から分解するよね
バルクアップ(笑)とかいって必要な脂肪まで落としてるマッチョはすぐに筋肉分解するけど

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:48:29.69 ID:3H9URUZ30
そんな簡単に筋肉がなくなるわきゃないやん、これは医者が正しい

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:49:03.65 ID:WeNCO58Xr
筋トレの常識ってコロコロ変わりすぎやねん
科学的なエビデンスなしで経験則で語るやつが多すぎる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:49:44.48 ID:I4A/eo6+0
ただワイの経験上は断食ダイエットした後って
確実に筋力落ちてるわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:50:09.68 ID:wQwuI3La0
マッチョの体はそうなんやろう
ずっと筋肉痛めつけてるんやし

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:52:28.80 ID:PGki/3N5d
タンパク質ていうかカロリーは取らないと補う為に脂肪なり筋肉なりは落ちていくやろ
むしろ食わないで維持できるなら人間やめてる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:53:07.39 ID:+qYFqqX+0
そもそも筋トレ民は増やしたいから取ってるだろ
減量中はともかく

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:54:32.86 ID:Q+Y4P/hAH
数日栄養取ってないだけで萎む筋肉って意味あるんか？

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:56:01.99 ID:LfXH+ckV0
>>17
元々数日その肉体に相応しいだけのトレしなければ落ちる筋肉だから

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:55:47.58 ID:6WrpmfEAa
健康的にはあんな無茶な過食や減量しとるマッチョの言うことなんて聞かん方がええで

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:55:58.69 ID:RZLDOJega
「ランニングで筋肉分解」なんかもただのランニングのネガキャンだよな
ランニングで筋肉つかないわけねえだろと

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:56:25.80 ID:9BAAxI8A0
医者の筋トレ民は？

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:58:58.57 ID:0R19rDAr0
むしろ糖を摂らなすぎると筋肉分解するんだがな
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1694863630/

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