1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:38:18.40 ID:l9TA9a3b0
どう思った?

no title


no title

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:43:18.04 ID:EHGG0djla
>>1
ベンチプレスがんばって

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:38:56.80 ID:XpVpckbr0
元から体格よくて羨ましい
食生活教えて

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:41:50.61 ID:l9TA9a3b0
>>3
今はバルクアップしたいから1日3,500キロカロリー以上とるようにしてる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:38:58.57 ID:Qxg9msaf0
かっけー

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:39:11.81 ID:kWt0/8sqa
ビフォーアフターくらい書けよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:40:49.05 ID:l9TA9a3b0
>>6
上が今年の1月
下が現在や

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:39:42.53 ID:6igqSXq30
手首がかっこいい!もっとみせて!

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:40:05.47 ID:1LsAEHwy0
肩いいね

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:40:37.87 ID:uSLQ1zhOr
やっぱ胸筋って難しいよな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:43:31.39 ID:l9TA9a3b0
>>10
ベンチプレスは10kg伸びたんやけどな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:43:40.23 ID:IUWg7Lc10
見た目やとあんまり変化分からんわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:46:00.37 ID:l9TA9a3b0
>>16
マ?
ワイの感覚では結構でかくなった気がするんやが

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:44:48.59 ID:CRHeNzZA0
体全体が少し勃起したって感じやな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:45:48.97 ID:jHGCMWMVa
胸筋のボリューム増えててええな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/08(木) 15:48:37.39 ID:DKTV3CeM0
元から完成してるから変化がわからん


筋肉男子
主婦の友社
2017-11-27


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625726298/

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