1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:50:34.54 ID:XxXbZv6ea
付くのは脂肪ばっかりや
↓今日の写真
no title

no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:50:52.04 ID:+F7ImVvqp
大胸筋上部薄ない?もっとインクラインのダンベルフライやらんと

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:51:44.28 ID:XxXbZv6ea
>>2
大胸筋はあんまり要らんのや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:51:04.32 ID:+Q/djx310
すごい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:51:14.90 ID:XxXbZv6ea
去年の9月
no title

no title

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:52:36.82 ID:fHaeYXHI0
>>4
髪型がおっさんすぎるやろ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:54:24.75 ID:XxXbZv6ea
>>13
オッサンやからな実際

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:53:43.37 ID:+F7ImVvqp
>>4
肩のカットが出るくらいは絞った方がええんちゃうか?
脂肪のった方が高重量するときに関節やら楽なのはわかるけど

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:55:19.75 ID:XxXbZv6ea
>>16
もう絞るの決めたわ
20%までは落とす

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:57:04.27 ID:IpmFN9QN0
>>4
去年の方が良くないか?
なんか今の方が弛んで見えるんやが

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:59:40.68 ID:XxXbZv6ea
>>39
ワイもさっき写真見返してガックリきたわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:51:48.39 ID:+Q/djx310
去年のほうがいいな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:53:27.32 ID:XxXbZv6ea
>>9
それ
去年の方が明らかにカッコいい

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:52:09.13 ID:+Q/djx310
サプリとか飲んでるんか?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:53:58.70 ID:XxXbZv6ea
>>10
ビタミンCとチョコラBBだけやな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:52:09.27 ID:gRTsHhJ2r
脂肪あると筋肉ついてないように見えるな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:52:56.07 ID:XxXbZv6ea
初年度ブーストヤバかったけど一年弱でパタリと止まったな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:53:57.44 ID:25Zsllmv0
乳輪小さすぎ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:55:42.81 ID:XxXbZv6ea
>>17
ええ形やろ?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:54:28.74 ID:g1G5xBMU0
かっこいいバランス取るのって難しいんやなって
筋肉量は今年の方が多いんやろうけど

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:56:50.53 ID:XxXbZv6ea
>>20
筋肉量増えてるんかな
変わらん気がしてきた

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:54:52.17 ID:QYoqzaqo0
ジム行く?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:56:09.22 ID:XxXbZv6ea
>>22
家ジムやで!

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:55:04.23 ID:5IXVaWbI0
絞ってこう

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:57:04.89 ID:XxXbZv6ea
>>23
おう!

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:55:17.11 ID:lJN+zoOk0
食事に全く無頓着なやつが筋トレだけしたらこんななるんやな
ナルシストしか無理やんボディメイクって大変やな

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:58:05.44 ID:XxXbZv6ea
>>25
いやいやかなり根性入れて食ってたつもり
まあ大したこと無いんやろけど

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:55:21.81 ID:YcOfRTheM
エッチやん

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:55:23.04 ID:QYoqzaqo0
脚トレから逃げるな

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:58:38.16 ID:XxXbZv6ea
>>29
7割足トレやぞ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/15(木) 21:56:29.00 ID:IpmFN9QN0
イッチムキムキで草
これは勝てんわ…


マンガ家と作るポーズ集 男の筋肉ポーズ集
スカーレット・ベリ子
新書館
2016-03-25


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626353434/

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