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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:27:00 ID:bOWH
どうしたらええの?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:27:31 ID:UcXy
ステロイドをおけつにちゅうしゃ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:28:57 ID:glts
筋トレにつらいとか、苦しいとか思わない方がいい
気持ちいぃぃぃって考えるんや

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:29:09 ID:bOWH
ハゲたくはないんや
モテなくなるから

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:29:15 ID:3l6Y
頑張ってるとき気持ええよな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:29:26 ID:VxM6
つらくて苦しいからええんやん
なんにもわかってないねイッチ?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:30:00 ID:bOWH
苦痛でしかない
筋肉が痛いとかより呼吸とか心臓がやばい

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:30:54 ID:glts
>>8
実際どんな筋トレしてんの?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:31:19 ID:bOWH
>>10
腕立て10回とか

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:32:27 ID:glts
>>12
きつくなったら膝ついて負荷軽くして回数こなせば気持ちよくなれる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:35:44 ID:bOWH
>>14
ありがとうやで
欲しいのはこういう助言やねん

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:37:07 ID:YF3s
>>16
早合点しすぎぃ
最低限の基礎体力を手に入れたら筋トレが苦じゃなくなるから
まず少し頑張ってみよう!

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:32:39 ID:YF3s
>>8
筋トレする以前に最低限の基礎体力が無いだけやん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:30:33 ID:UaVc
短時間でやるウエイトトレーニングやろなリフティングとか

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:30:56 ID:bOWH
ワイが若くてイケメンならやり甲斐もあって頑張れたのに

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:32:12 ID:UaVc
一瞬でゼーハー言ってすぐ回復するようなやつやればいいんよスプリントとかでもいい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:39:15 ID:YF3s
基礎体力付けるのに面倒くさがりはHIITをお薦めする。
最近見つけた高さ50mくらいの橋の上まで猛ダッシュ休憩を繰り返すやつ。
一瞬で心臓飛ぶから気持ちいい

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/07/14(水)22:40:03 ID:LhrA
リングフィットやってる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626269220/

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