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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:41:59.20 ID:hFjtDgsm0


この人は筋トレしても体だけでかくなってメンタルはそのままだったらしいが


うつ・適応障害・双極性障害 心の名医7人が教える最高の治し方大全 (健康実用)
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清水栄司
文響社
2021-04-15


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:42:17.05 ID:hFjtDgsm0
そもそも筋トレで治るなら医者いらないやろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:42:29.75 ID:C/S31yu00
筋トレできないのがうつ病なんじゃないの？🥺

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:42:41.43 ID:hFjtDgsm0
>>3
軽度ならできるやろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:43:05.71 ID:C/S31yu00
>>5
根拠はもちろんあるんだよね？🥺

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:43:28.26 ID:hFjtDgsm0
>>7
あるぞ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:47:40.66 ID:OFkqKT0x0
>>3
ナオミはうつ病でもテニスのでかい大会優勝できてるよ🥺

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:42:31.23 ID:hFjtDgsm0
誰やこんなこと言い始めたの

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:42:58.79 ID:hFjtDgsm0
テストステロンとかいうやつのせいか

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:43:18.85 ID:jZza710K0
精神的な面がかかわるから
まずは自分に自信をつけさせるために筋トレは効果的やろうな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:43:59.66 ID:hFjtDgsm0
>>8
最終的に解決はしないやろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:45:59.27 ID:jZza710K0
>>10
そりゃ絶対とは言わんわ
けど少なからず改善は間違いなくできるのは確か

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:44:00.28 ID:j8tN9sJP0
掃除とか軽く筋トレしないと出来ないい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:44:20.28 ID:hFjtDgsm0
>>11
どういうことや

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:44:20.49 ID:amp6dXaL0
精神科医の藤川徳美氏もプロテイン（タンパク質）多く取るんが鬱対策にええでって言うとるね

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:44:40.61 ID:hFjtDgsm0
>>13
セロトニンでは？

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:51:19.70 ID:gqERaMopd
>>16
横やけど牛乳とかに含まれるトリプトファンってタンパク質がセロトニンの材料なんや

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:51:57.72 ID:hFjtDgsm0
>>48
SSRI飲んだらええんちゃうの

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:44:32.14 ID:kVskz44P0
根本的には治らんで
ワイみたいに依存症になるだけや

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:45:10.07 ID:hFjtDgsm0
>>15
やからボディビルダーよく自殺するのか

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:47:23.75 ID:kVskz44P0
>>18
プロの場合はステロイドの副作用もあるだろうけど筋トレ上級者は何らかの精神疾患あると思うわ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:48:20.02 ID:BG4zMSnPa
>>29
ADHDが多そう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:44:43.02 ID:dFKq2Y3+M
筋トレというかジム行ける余裕のある生活ならいくぶんかマシになるんちゃう
残業残業＆残業やと病む

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:45:30.75 ID:BG4zMSnPa
>>17
辞めればええやん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:45:56.60 ID:sPBRHpHP0
散歩したら治ると同レベルやな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:46:41.97 ID:hFjtDgsm0
>>20
それな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:46:27.57 ID:3Nolesjc0
24時間トレーニングし続けろ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:47:26.89 ID:hFjtDgsm0
>>22
死ぬぞ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:46:32.27 ID:69tJgXkDp
ワイずっと筋トレしてたけど鬱病になってできんくなったで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:46:55.26 ID:QzfD3kXe0
鬱病のやつが筋トレなんてできないんちゃうの？
何するにもおっくうなんやろ
エネルギー消費激しい筋トレやるかあ？

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:47:54.84 ID:hFjtDgsm0
>>25
軽度ならできるぞ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:48:33.62 ID:OFkqKT0x0
>>25
でもナオミはうつ病でもテニスのでかい大会優勝できてるよ
甘えぢゃん🥺

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:47:13.01 ID:khotzUl50
気分がのらないときだけ鬱病だから

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:48:13.02 ID:++Gt5zIFd
変な民間療法に頼るより素直に病院で診たもらったほうがいいのでは🤔

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:48:58.07 ID:hFjtDgsm0
>>34
たしかに

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:48:45.73 ID:759CQpmwH
ジム行ってるけど全然鬱治らんから嘘

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:49:10.99 ID:ZL5c0q580
一番は睡眠
二番は食事
三番目に運動
運動は筋トレじゃなくて有酸素運動で良い

俺はこの3つを大切にすることで鬱を克服した

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:50:25.72 ID:hFjtDgsm0
>>41
薬飲めば1発定期

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:51:45.39 ID:BxSwNSuGd
毎日違う美女が交代でエッチしに来てくれたら鬱病は治るよね
それで治るなら甘えってことだよ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:53:00.81 ID:hFjtDgsm0
>>52
金が一番効果ありそうやな

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:52:22.98 ID:FC980hBCa
まあ
実際今は日光浴だの運動だのが効果的とされてるんじゃなかったか

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/30(金) 23:53:21.39 ID:BG4zMSnPa
>>54
医者いらんやんけ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627656119/

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