余裕過ぎて草
こんなのもできないやつらがいることに驚きや
こんなのもできないやつらがいることに驚きや
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:15:19.12 ID:lLfvjkzR0
鶏肉食いまくるだけ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:15:33.46 ID:lLfvjkzR0
あとこまめに水飲みまくる
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:15:57.60 ID:lLfvjkzR0
一日に3リットル飲むようにしたらお腹いっぱいでお菓子食う気なくなった
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:18:03.65 ID:wAlvuzX50
胸肉どうやって食ってるの?
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:20:08.27 ID:lLfvjkzR0
>>6
焼くか茹でる
焼くか茹でる
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:22:23.38 ID:ZEf0HAxYr
鶏胸肉は2週間毎日100g食うと疲労回復にいいらしいな
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:22:46.64 ID:D1FqRLhq0
サバでもいいか?
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:23:28.34 ID:lLfvjkzR0
>>9
調理がめんどくさいし好きじゃないわ
痩せるのかも知らん
調理がめんどくさいし好きじゃないわ
痩せるのかも知らん
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:28:02.17 ID:C7Df/sbQ0
安くて痩せるで逆にデメリットないんか
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:29:00.94 ID:lLfvjkzR0
>>12
ない
トマト加えたり味付け変えれば飽きないし
ない
トマト加えたり味付け変えれば飽きないし
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:28:52.96 ID:5Y8Doxcr0
唐揚げでもいいの?
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:29:11.06 ID:lLfvjkzR0
>>13
いいわけないやろ
いいわけないやろ
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:35:54.25 ID:fvI52i5h0
毎日胸肉食べてたら痛風になたよ
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:38:51.64 ID:b8rXRibg0
雑にジョギングしてる方が楽
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:39:22.28 ID:R1v8yp9Ga
調べたら鶏肉カロリー高いやんけ
もうワイはステーキ食うしかないんか?
もうワイはステーキ食うしかないんか?
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:40:03.64 ID:lLfvjkzR0
>>26
鶏肉だけで2000キロカロリーなんて絶対いかんわ
鶏肉だけで2000キロカロリーなんて絶対いかんわ
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:49:26.23 ID:Z1Wc/3qI0
>>26
皮は捨てるんやで
皮は捨てるんやで
42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:57:50.03 ID:R1v8yp9Ga
>>38
もったいないやろ😡
もったいないやろ😡
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:41:34.33 ID:IVChWjDz0
なんJ民って意地でも運動しないのはなんなん
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:43:08.39 ID:JkLnh8+g0
そら今のご時世に運動したいやつそんなおらんやろ
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:43:37.49 ID:W5UCYf80a
オートミールが一番楽やぞ
言われてるほど不味くないし
言われてるほど不味くないし
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:44:12.60 ID:co7cLzidd
>>31
紙食ってるみたいやん
紙食ってるみたいやん
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:44:50.80 ID:w3SUJ5sV0
白米なしで鶏だけ食べんの?
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 04:46:30.87 ID:lLfvjkzR0
>>34
米はあかんね
食うならいつもの半分くらいにしろ
米はあかんね
食うならいつもの半分くらいにしろ
44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/23(月) 05:00:45.44 ID:9D7zvMYU0
多少運動すれば朝昼は好きなもん食えるのにアホやなぁ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629659707/
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コメント
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たったこれだけで引き締まった理想のボディになれるのに
こんなことも出来ない軟弱者が多すぎる
菓子食いまくってたのやめりゃ当然痩せるだろ