足の筋肉つけても誰も見ないし意味ないわ
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:16:38.57 ID:TV8deoxz0
っぱベンチよ!
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:16:50.29 ID:TV8deoxz0
スクワットつらすぎ
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:17:00.45 ID:f6iRCm5aM
チキンレッグ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:17:05.98 ID:iovweOgRr
他人がベンチする時に太腿見ちゃうわ
細いと笑ってしまう
細いと笑ってしまう
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:17:39.98 ID:TV8deoxz0
>>5
だって下半身きついしつまんないし
だって下半身きついしつまんないし
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:17:13.81 ID:TV8deoxz0
チキンレッグでええわ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:17:40.90 ID:0BowWLyF0
スクワット大嫌いで脚トレの日はジム行くの躊躇うわ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:17:43.27 ID:IEukzC3T0
たしかにスクワット系が一番きついな
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:18:08.14 ID:KKCkCtaZ0
実生活には足の筋肉のが大切なんだよなあ
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:18:10.18 ID:0MpkQT9Y0
ほんま下半身辛いよな
全然追い込めない
全然追い込めない
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:18:20.02 ID:vyChJzOc0
バイクじゃダメなん?
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:18:58.23 ID:TV8deoxz0
>>16
あんなもん遅筋が強くなるだけで太さ変わらんで
あんなもん遅筋が強くなるだけで太さ変わらんで
72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:22:46.87 ID:X0LvkRzx0
>>25
競輪選手が漏れなく極太なのはなんでなん?
競輪選手が漏れなく極太なのはなんでなん?
106: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:24:27.81 ID:TV8deoxz0
>>72
瞬発力勝負なんだからそら足の筋トレちゃんと重量使ってやってるに決まってるだろ
逆にフルマラソン選手とかみんな鶏ガラやろ
瞬発力勝負なんだからそら足の筋トレちゃんと重量使ってやってるに決まってるだろ
逆にフルマラソン選手とかみんな鶏ガラやろ
121: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:25:33.22 ID:X0LvkRzx0
>>106
なるほど
あれもウェイトか
なるほど
あれもウェイトか
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:18:23.16 ID:jtp6YQDx0
下半身鍛えんと代謝が上がらんよってトレーナー気取りのおっさんに言われた
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:18:24.51 ID:TV8deoxz0
下半身から逃げるベンチおじさんになってしまう
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:18:41.70 ID:C4oEGUu/0
ランジ楽しいじゃん
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:19:13.48 ID:KA8mrt3Y0
松本人志も下半身細いよな
やっぱきついんやな
やっぱきついんやな
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:21:02.30 ID:bPBw0ZAmd
>>30
松本は筋トレする前から腰壊してて下半身鍛えられない
笑っては行けないで黒鬼から逃げる企画でも毎年1人だけ免除されてるやろ
松本は筋トレする前から腰壊してて下半身鍛えられない
笑っては行けないで黒鬼から逃げる企画でも毎年1人だけ免除されてるやろ
82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:23:13.15 ID:TV8deoxz0
>>47
絶対言い訳やで
本当に腰悪かったらそもそも上半身もまともに出来んし
絶対言い訳やで
本当に腰悪かったらそもそも上半身もまともに出来んし
141: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:26:56.48 ID:S4xZs4V8d
>>47
腰じゃなくて股関節じゃなかったか
腰逝ったら筋トレほぼ全部できんぞ
腰じゃなくて股関節じゃなかったか
腰逝ったら筋トレほぼ全部できんぞ
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:19:14.19 ID:Oc5/aRU6M
ダイエットするなら下半身!
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:19:26.89 ID:bPBw0ZAmd
ランジやれ
スクワットは苦痛ばかり
スクワットは苦痛ばかり
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:20:12.18 ID:iovweOgRr
脚トレのが断然楽しいわ
肩トレとかネチネチ追い込むしかないからモチベ上がらん
肩トレとかネチネチ追い込むしかないからモチベ上がらん
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:20:12.19 ID:2/wSM7ty0
は?気持ちええやろ?
42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:20:29.55 ID:TV8deoxz0
自重やランジやバイクとか、意味ないわ
速筋使わんから太さ変わらんで
重量でスクワットやらんと無理
速筋使わんから太さ変わらんで
重量でスクワットやらんと無理
50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:21:21.46 ID:kxevBwIl0
下半身の筋トレたのしいわ
上半身つらい
上半身つらい
53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:21:42.24 ID:bemhOltr0
ブルガリアンスクワットをダンベル持って泣きそうになりながらやってるわ
65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:22:25.43 ID:jtp6YQDx0
>>53
カワイィ
カワイィ
55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/01(水) 22:21:50.44 ID:QKKNJ/JG0
家のトイレ和式にするとええで
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630502187/
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1km三分の速さで42.195km走るんだが鶏ガラとか書いとる阿呆は1kmでいいからそのスピードで走ってこい