コメント一覧

• 1. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2021年09月09日 06:09
• マッスルメモリー
• 2. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2021年09月09日 08:16
• まず300回やるのに何ヶ月使ったんだ？
• 3. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2021年09月09日 11:51
• 腕立てで腹筋割れるの草
• 4. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2021年09月09日 12:49
• ちゃんとした姿勢でやると腹筋も使うのだがね。　腹筋背筋専門になったプランクなんてのもあってだなあ。
• 5. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2021年09月09日 15:17
• 別に毎日腕立てやりたいなら好きにすりゃいいんじゃね？
  周りの連中は負荷やら回復やらを大事にしてもっと効果出すだけやろ
• 6. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2021年09月10日 03:53
• もともと筋肉が出来上がってる奴が、一ヶ月で追い込んだだけじゃん
  とマジレスしてみる
  一からで一ヶ月300回を毎日やっても、それほどの効果は得られんよ
• 7. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2021年09月10日 17:33
• ちゃんとした姿勢で負荷かけてやれば見せれるような筋肉にはなるでしょ
  大学生がイキってEXILE式腰ヘコ高速腕立てで回数自慢で300って話なら意味ないが
• 8. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2021年09月10日 18:12
• ちゃんとした腕立て伏せは全身を緊張させるから効果がある、太古から存在する鍛練の王と言える種目
  ウダウダ言ってる奴は結局他の種目でも真面目にやらないから効果も何も無い
• 9. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2021年09月12日 01:01
• よくこんなしょーもない伸びてすらもいないクソスレ探した上に纏めるね
  自分で建てたけど伸びなくてでももったいないから纏めたんっすか？
• 10. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2021年09月12日 01:14
• これ、動画もあったけど、パンプ前とパンプ後を写してるだけでさほど変化してない模様
  動画内に初日のパンプ後も写ってるからよくわかる
  ちなドイツ語かな？何言ってるかは翻訳もめちゃくちゃでよくわからんかった