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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/04(土) 08:06:46.53 ID:wWoUn7xYa BE:377482965-2BP(2223)
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【テストステロンを増やす↑堀江メソッド 筋トレ&生活習慣】良質な睡眠が「男性力」を上げる 「おしっこ」の回数も重要 - ZAKZAK
https://www.zakzak.co.jp/lif/210901/hea2109010001-a.html

どんな健康法でも共通ですが、夜更かしは体に悪い習慣です。特にテストステロンは深夜1時から3時の間に多く分泌されますので、夜更かしは大敵です=グラフ。

また、夜更かしで睡眠時間が短くなることも悪影響を及ぼします。10時間睡眠と5時間睡眠を比べると、5時間睡眠の方がテストステロンが10-15%下がることがシカゴ大学の研究で判明しています。

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/04(土) 08:07:41.25 ID:VuNRm5ucp
夜勤はやめとく

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/04(土) 08:08:43.62 ID:khJmE8Nh0
ストレス環境下では何しても無駄なんだよな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/04(土) 08:11:59.92 ID:PoCaD/l30
堀江メソッド?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/04(土) 08:13:57.87 ID:Dk//9hH70
※その代わり頭髪は犠牲になります

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/04(土) 08:20:00.64 ID:JaXU2kbia
>>5
テストステロンがない方がハゲるぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/04(土) 08:21:13.52 ID:wWoUn7xYa BE:377482965-2BP(2223)
>>5
テストステロンが不十分だとジヒドロテストステロンが生成されて禿げる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/04(土) 08:17:03.97 ID:f2VnU4gca
睡眠時間が短いナポレオンとか明石家さんまはテストステロンが少ないのか

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/04(土) 10:15:32.78 ID:SFb0zxiI0
マカとアルギニン飲み始めてからハゲが進行して体毛が濃くなってきた


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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