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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:18:49.376 ID:cicR44wU0
教えてじぃじ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:19:35.509 ID:rutUCYiM0
真剣にやると鬱になる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:19:56.646 ID:cicR44wU0
>>4
それはめちゃくちゃわかる
あくまで趣味程度に

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:19:44.193 ID:j1MfDLjka
治るよ
運動する事で脳内物質が作られる
毎日30分程度の有酸素運動をすること
たまに運動するんじゃダメ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:21:00.438 ID:QwxNxYG80
有酸素 筋トレ 高タンパクな食事 しっかりと睡眠

朝日差しを浴びて自室神経を整える

全部精神病棟でやらされる事だから治療の根拠としては十分すぎる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:22:58.710 ID:cicR44wU0
>>7
精神病棟入ってる患者がみんなで筋トレしてるとこ想像したらちょっと笑った

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:22:33.803 ID:DtueZLzx0
運動できるところまで気力回復してるなら良いと思う

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:23:38.606 ID:SLQYecXg0
大坂なおみ鬱らしいけど…

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:24:19.894 ID:mtFC+Eq10
確実に良くなるよ
俺もスポーツ団体に属したいと思ってるわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:24:47.873 ID:NziGrhIXa
始める前と脳汁出るまでの15分間鬱だよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:26:45.425 ID:mtFC+Eq10
朝の散歩とかでも良いんだよ
日光を浴びて日光浴すれば
体調も良くなって来るでしょ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:27:50.490 ID:LXm9O/8b0
運動しない奴は鬱になりやすいとか論文あったよな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:28:55.270 ID:QwxNxYG80
動物実験でも自律神経おかしくすると色々問題出てくるってわかってるからね

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:37:29.790 ID:mtFC+Eq10
>>16
俺は自律神経イカレてて色々おかしいわ
それに加えて一日50本の喫煙だからな
禁煙外来通おうと思ってるよ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:38:15.581 ID:mtFC+Eq10
スポーツすれば全てが良くなる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:42:51.638 ID:ZftjD6o90
そもそも鬱なんてないよ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:43:55.442 ID:RqU2Kpvv0
運動部員は絶対に鬱になる事はないよな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:45:24.092 ID:XN7k2G580
運動するとすぐ実感できるのがよく寝れて寝起きがすっきりしてるってのがあるがまあ健康の基本だな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 05:56:35.707 ID:LXm9O/8b0
ヒキニートならそりゃ鬱なるよな
ならない奴は逆にこわい

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 06:05:33.548 ID:uNDjxPBe0
余計なこと考えてるくらいなら身体動かしてたほうが良いな
別に運動じゃなくても熱中出来る趣味があれば良いだけなんだけど

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 06:06:57.857 ID:LXm9O/8b0
鬱なったら仕方ないけど鬱には原因がある場合が多いし
デブで鬱なったらそりゃ同情できない

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 06:09:16.371 ID:L93WU4Obr
働くしかない
運動しても不安からは抜け出せない

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 06:12:13.295 ID:5+lDLeNY0
割とマジで5chやめたら治りそう

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 06:38:03.991 ID:JQmui6N/0
体を動かさないってのは姿勢をキープするって事だからそれがストレスになって結果的に鬱になる事もあるから
治る可能性はある
もちろんストレスの原因はそれだけじゃないから一概には言えない

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/07(火) 06:47:26.143 ID:llkY0PI00
入院中の作業療法の一つとしてストレッチはあったな
あとウォーキングマシンとかも運動用にはあった
誰も使ってなかったから毎日それで運動してたわ痩せなかったが


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1630959529/

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