1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:01:15.47 ID:HKhQN0Kn0
食事が楽しくなくなったわ…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:01:41.92 ID:HKhQN0Kn0
プロテインとかした牛乳でふやかしてるが
とても美味しくない
あの粘り気が無理

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:02:59.47 ID:mpFykc/T0
お前ダイエット下手すぎやろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:04:09.54 ID:HKhQN0Kn0
>>4
筋トレ1日おき
毎日3キロ走っとる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:04:49.69 ID:mpFykc/T0
>>12
1日置くな
筋肉痛になってない部位を毎日やれ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:05:48.35 ID:HKhQN0Kn0
>>16
そんなガチなのしてないわ
汗ダラダラなるけど

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:06:57.65 ID:mpFykc/T0
>>20
走るより筋トレ優先した方がええで
太りにくくなるし辛いの一瞬だから続けやすい

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:08:57.53 ID:HKhQN0Kn0
>>24
家でしかできんから大したことできんのよな
お腹周り何とかしたいが腹筋は痩せな出てこないんか?
力入れたら脂肪の下に硬いのがあるんやが

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:03:05.79 ID:xMU3yD9nM
甘くして食うのやめろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:03:38.31 ID:HKhQN0Kn0
>>6
甘くしても美味しくない…

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:03:57.04 ID:xMU3yD9nM
>>8
甘くするなって言ってんねん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:03:47.44 ID:WQ8AJKZoM
お茶漬けとかしょっぱい系で食った方が美味いで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:04:27.74 ID:HKhQN0Kn0
>>9
ほんと?
すぐにふやかせるもんなんか

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:05:32.04 ID:xMU3yD9nM
>>14
そもそもふやかすな
ふやかすから粘って不味いねん

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:06:13.77 ID:HKhQN0Kn0
>>19
そうなんか草
腹持ち良くするためにふやかすんと違うんかあれは

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:07:17.95 ID:xMU3yD9nM
>>21
お茶漬けの素かけて水かけてサラサラ食うもんやぞ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:08:57.53 ID:HKhQN0Kn0
>>26
明後日やってみるわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:04:42.24 ID:fflkJTkpM
美味いものほど体に悪いのはやめてほしいわ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:05:15.40 ID:HKhQN0Kn0
>>15
間食減ったな
不味いもの食ってるから無碍にしたらあかんと思ってな
いい傾向や

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:05:22.12 ID:aCiCNwKu0
いや一度きりの人生でまずいもん食ってて草

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:06:35.38 ID:HKhQN0Kn0
>>18
1度きりの人生痩せて彼女欲しいからな🤢

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:07:51.04 ID:PywNKx7p0
ワイ的1番うまかったのはオートミールと粉カレー粉と水混ぜてレンチンするやつやな
結局カレー味が最強なんや

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:09:06.15 ID:2xlFGoRH0
中華顆粒だしか和風出汁+味噌でええやん

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:09:17.13 ID:3j7DoIev0
ワイ下痢便マン
オートミール食べると快便が出る

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:10:23.80 ID:tWhr+/IM0
すまん、プロテインでよくね?笑

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:11:05.78 ID:UPkuL72E0
オートミールは和風だしに合わんわ
胸肉と野菜をガラスープかコンソメで煮込んでスープにしてそこにオートミール入れて溶き卵加えて雑炊みたいにしたらまあまあ食えるで

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 02:14:28.19 ID:xselMeYC0
オートミールそのまま食べてプロテインで流し込んでるわ 
レンチンすると逆にまずい


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631206875/

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