1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:41:54.88 ID:9yw3de5Hr
食生活と筋トレで頭が埋まってまう

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:42:16.51 ID:1oKZ1K3xa
モチベが続きますように

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:42:49.51 ID:9yw3de5Hr
>>2
モチベ今かなりあるわ
これ続いてくれたらええな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:42:19.83 ID:9yw3de5Hr
早く帰って筋トレしたい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:42:53.77 ID:yfskdz7D0
優先順位は食事>睡眠>トレやで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:43:00.54 ID:EdVl8wxP0
筋トレってなにやってんの?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:44:10.26 ID:9yw3de5Hr
残業で時間のルーティン崩れるのむかつくわ
早く筋トレしたい

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:45:35.15 ID:/G1ru5MVd
夜にやるんか
寝付き悪くなんないの

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:46:24.80 ID:9yw3de5Hr
>>8
働いてたら夜しかないやろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:46:29.01 ID:IieQ/1+xM
飛ばし過ぎや

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:47:23.29 ID:9yw3de5Hr
>>10
身体の変化あると嬉しいんや

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:48:10.97 ID:IieQ/1+xM
>>12
それはそうやね

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:46:54.35 ID:u+E5kL9Xd
ワイも今から筋トレや
ミリタリープレス100㎏挙げてくるで

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:48:06.04 ID:9yw3de5Hr
>>11
ワイは駆け出しの初心者やで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:49:26.38 ID:u+E5kL9Xd
>>13
それなら怪我に気をつけてな
怪我して筋トレできんくなると萎えるで
ウォームアップはしっかりな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:50:33.25 ID:9yw3de5Hr
>>16
サンガツ
今楽しくて将来も楽しみや

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:49:05.52 ID:9yw3de5Hr
ワイは逞しくなりたいんや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:49:54.03 ID:IieQ/1+xM
最初はビッグ3やり込んでいけ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:51:45.34 ID:9yw3de5Hr
>>17
器具は使わん家トレや
腕立て、スクワット、プランクが主や

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:53:04.78 ID:IieQ/1+xM
>>22
そっかぁーまぁ成果が出てるからええな!

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:50:16.03 ID:Aaw6xCT90
病みかけの奴には筋トレは良い依存対象になるよな
俺は絶食フラフラ系ダイエットだわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:52:36.18 ID:9yw3de5Hr
>>18
筋肉付いたら自信が付いてポジティブになっていくのを感じる

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:51:51.00 ID:jWjVr0WQ0
昨日の自分に負けたくないよな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:53:05.00 ID:9yw3de5Hr
>>23
分かる
回数決めても昨日より増やしたくなる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:53:42.92 ID:u+E5kL9Xd
最近大胸筋の厚みが付いてきたわ
ディップスと足上げベンチええな
no title

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:54:32.73 ID:oft8Vvj70
>>28
骨格自体デカそう

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:55:59.47 ID:u+E5kL9Xd
>>30
撫で肩やけど骨格はどうやろな
身長からすると大きいかもしれん

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:54:47.18 ID:IieQ/1+xM
>>28
厚いってレベルやないんよ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:55:10.29 ID:9yw3de5Hr
>>28
プロレスラーか何か?

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:56:52.57 ID:u+E5kL9Xd
>>32
プロレスはやってないけどアマレスはやっとったで

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:57:21.16 ID:9yw3de5Hr
>>38
小一時間筋肉愛でてそう

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:55:11.66 ID:q7MttHaF0
脳みそまで筋肉になるな

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:55:24.80 ID:Gdd3iM0h0
どれくらいのペースでやってるんや
毎日やるのはあかんのやろ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:56:11.51 ID:9yw3de5Hr
>>34
100日間腕立て100回チャレンジ中や

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/10(金) 21:58:46.56 ID:IieQ/1+xM
明日はスクワットやるで


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631277714/

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