1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:05:17.11 ID:v00crTKl0
いま7日目やけど6キロ落ちたわ
しかも4本入り100円のやつやからたったの200円のみw

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:05:28.70 ID:v00crTKl0
神ダイエット編み出した

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:05:41.88 ID:v00crTKl0
女とかってアホなんかな
ダイエットもできないなんてw

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:05:55.56 ID:8wyjv86kM
死ぬぞw

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:06:08.57 ID:v00crTKl0
しかもバナナはうまいからな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:06:34.41 ID:v00crTKl0
お腹減ったら水のみまくってる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:07:15.77 ID:v00crTKl0
しかもバナナに飽きたらスイカとかビワとかイチゴとかに変えれば無限にできてしまう

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:07:30.20 ID:S00KoO/Qp
太りやすく痩せにくい体の完成やね

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:07:45.38 ID:Uf6MH3ZCp
今何kg

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:08:18.75 ID:v00crTKl0
>>12
176cm69キロ
スタート時は77

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:09:28.71 ID:316zi77F0
>>15
ワイやん
ニートやと食う飯無いから痩せるよな
ワイも30kg近く痩せたわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:07:46.58 ID:xkzLQ/HBa
食べたらすぐリバウンドするから食事制限は結局ダイエット向きじゃないんだよな

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:16:15.14 ID:n5VpbKymr
>>13
食べたらの基準がおかしいんや
デブ時代と同じだけに戻したらそらデブに戻るに決まっとる

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:32:23.75 ID:JHVzPq1B0
>>34
食べないダイエットしてると
体が飢餓状態になって
とにかく体に栄養を溜め込もうとするから
普通の成人男性の摂取カロリー取るだけでも
しばらくの間は太るようになるで

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:35:00.59 ID:n5VpbKymr
>>82
まあそらそうやね
筋肉も減って代謝も落ちとるし
「痩せた自分の普通の食事」を模索するところまでやって初めてダイエット成功や

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:07:50.40 ID:KpUpIIZr0
これもう修行僧だろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:08:32.82 ID:v00crTKl0
>>14
辛くないぞ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:09:19.01 ID:+hSRLoCb0
タンパク質取らないと太りやすい体になるぞ
最初の一週間は体の水が抜けてるだけだからな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:10:28.73 ID:v00crTKl0
>>18
痩せてから筋トレすればいいだけやん

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:13:45.00 ID:+hSRLoCb0
>>22
入ってくる糖質の代わりに体の脂肪と筋肉をエネルギーに変えてる状態だから筋肉なくなって筋トレ辛くなるで

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:14:26.30 ID:v00crTKl0
>>29
辛くなるだけで別にできるやん
いちいち難癖つけルナ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:17:11.08 ID:LeGpfGwN0
>>18
牛乳でええんかな?
てか、食べもので気を付けることがあったら教えて

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:17:45.64 ID:v00crTKl0
>>36
鶏肉だけ食っとけ
ワイはバナナだけでええわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:10:49.63 ID:v00crTKl0
痩せてから筋トレしたらちょっと筋肉あるだけで腹筋割れるからな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:16:13.48 ID:WYFWCBeF0
1週間の食費300円程度か

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:17:07.89 ID:v00crTKl0
>>33
4本入り100円やから8日200円や

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:18:55.97 ID:gPep7iQG0
マジで一本だけなら体調崩しそう

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:20:24.61 ID:v00crTKl0
>>42
水飲みまくってるしなんともない
強いて言うならおしっこめっちゃ行くぐらい

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:20:00.76 ID:R8GjNCIb0
過度な食事制限は結局戻りやすいからもうちょっと食べるもの食べて動いた方が体重の増加もゆるやかになるぞ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:20:45.03 ID:v00crTKl0
>>44
ワイは意思強いから

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:23:32.49 ID:R8GjNCIb0
>>50
いや別に楽しろって話じゃないし
もう少し食べて筋トレなり有酸素運動すりゃ増えたとしてもすぐ減るし増え方も緩やかになるって話
一生なんて間違いなく続かないからそんな食生活

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:24:32.57 ID:v00crTKl0
>>64
金ないから鶏肉は高くて買えないし

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:27:00.40 ID:8pp+ZwgM0
>>67
ブラジル産の鶏肉めっちゃ安いで バナナより安い

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:28:34.36 ID:v00crTKl0
>>74
安くねーよ

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 04:30:59.09 ID:R8GjNCIb0
>>76
ブラジル産の鶏肉も買えないってもはやニートだろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631732717/

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