1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 22:56:27.73 ID:GOETu3/ip
合計80kgやから余裕なはずなんやけどなぁ
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 22:56:55.42 ID:GOETu3/ip
腕と胸より先に手首が死にそうや
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 22:57:11.65 ID:f8nz1vpG0
MAX120kgくらいか
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 22:57:38.03 ID:GOETu3/ip
>>3
ようわかったな
ようわかったな
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 22:58:29.36 ID:f8nz1vpG0
ダンベルのメインセットの3倍がだいたいMAXやからな
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 22:58:30.05 ID:pBEhG0oc0
よくそんなダンベル持ってるな
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 22:58:53.62 ID:BMK+3vLc0
そんなん女でもできるやろ
情けないのう
情けないのう
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 22:59:13.01 ID:JvDZ3ZQd0
そんなの持てて何になるの?
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 23:00:37.01 ID:GOETu3/ip
>>9
わからん
わからん
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 23:00:21.57 ID:73k5Pful0
身体壊したくないなら手首痛めない重さにした方がええで
身体壊れて後悔した奴いっぱいおる
身体壊れて後悔した奴いっぱいおる
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 23:00:55.42 ID:XwOcd6Vj0
ダンベルは補助なくて危ないから高重量はやめたほうがいい
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 23:01:17.70 ID:ditNGdd/0
スタートポジションにもってくところで体力持ってかれるからな
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 23:02:01.41 ID:GOETu3/ip
>>13
ほんこれ
ほんこれ
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 23:02:02.86 ID:VJwcsNoN0
ベンチプレスで手首痛めない方法ってかったいベルト巻くしかないんか?
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 23:02:30.21 ID:GOETu3/ip
>>15
せやろな
せやろな
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/28(水) 23:03:37.20 ID:tawklhmO0
結構すごいやん
これでええか?
これでええか?
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627480587/
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