1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:26:33 ID:ydbk
心臓は決まった回数しか動かんのに早めてどうする

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:27:28 ID:7bws
今の回数把握してないくせに

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:28:14 ID:ydbk
>>2
把握してないなら尚更やばいだろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:30:13 ID:OlMS
まぁ ええんちゃうか

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:31:10 ID:8BQ3
まあ誤差よ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:32:05 ID:RrPe
運動しないことによってほかの病気になったら本末転倒じゃん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:32:53 ID:OlMS
健康のためなら死んでもいいって連中もおるし

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:34:19 ID:F3LS
寿命が早まるとかやるしか無いじゃん

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:34:41 ID:Uoch

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:37:07 ID:5Q2U
70から禄に動けなくなって90で死ぬのと
80までピンピンしててころっと死ぬのやったら
後者の方がええやん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:37:21 ID:iCal
運動しなくても寿命縮まるぞ
何事も適度が一番やしなにをしたって早く死ぬヤツもいるしいつかは必ず死ぬ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:41:43 ID:h99g
どうせ過呼吸になって回数消費するんやし

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:42:44 ID:FF3q
運動をしていると、心臓の筋肉が鍛えられて、ポンプ機能が強化されます。
そのため、1回の心拍あたりの血液循環量が多くなるので、心拍数が少なくてすむわけです。

特に持久力スポーツであるジョギングは、効果があらわれやすいです。

安静時の
一般的な成人の場合、60~70回/1分(※あくまでも目安)
スポーツ心臓の方は、40~55回/1分くらいといわれています。

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:09:45 ID:F3LS
>>17
有酸素運動したら筋肉衰えるんじゃないのか
もう訳がわからん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:20:40 ID:AdZ9
>>22
心筋と普通の筋肉は違うのでは?
確かに30分以上の有酸素はカタボリックを起こすが心筋はカタボリックを起こさない

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:24:39 ID:F3LS
>>25
日本語で

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:30:04 ID:AdZ9
>>26
心臓も筋肉でできているが、有酸素で分解される類いの筋肉じゃないってこと
よく言われる有酸素が筋肉にわるいってのは皮下筋肉の事で、これは有酸素し過ぎると分解(カタボリック)が起こる

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:42:46 ID:xrvv
毎朝ロードワーク10km走ってるけど健康や

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:43:07 ID:t7wP
長生きしたってしゃーないし

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:43:48 ID:feqd
健康関連のサイトには

適度な運動、と書いてある

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)06:52:27 ID:eKci
生活習慣病改善に運動始めたけどやめた方がええんか?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:12:16 ID:Qg9S
老衰するまで生きられる気せんわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:32:07 ID:T7Wz
したほうがいいけど
おまえらみたいな万年帰宅部は
意味不明な筋トレなんてするなってだけ

軽自動車をドレスアップするようなもんやおまえらはな

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:39:24 ID:F3LS
>>28
じゃあ何したらええんじゃコラ
ダンベルで殴るぞ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:35:14 ID:mu3w
昨日3ヶ月ぶりくらいに軽くジョギングしたけど下半身の血流めちゃくちゃ良くなって気持ちよかったです
走ってる最中に脚の至る所がピリピリして毛細血管まで血流が促進されてる感じがしたわ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:37:41 ID:ZPbz
長生きしてどうすんの

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:39:36 ID:xV1S
過度な運動は体への負担になるかもしれんけど適度な運動は健康保つには必要やろ
運動不足による生活習慣病で死んじゃうぞ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:46:32 ID:w2ii
運動する=早死にする
運動しない=長生きするがたくさん病気や要介護

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/21(火)07:47:09 ID:OlMS
機械と一緒や 適度に動かし続けるのがいちばん長持ちする


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632173193/

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