超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由
超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由
福島モンタ
文響社
2018-04-27



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:38:17 ID:1vUl
ジム行っても月1万
健康になるし筋肉つくしマジで隙がない

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:38:37 ID:ePND
コスパの意味はきちがえてるやろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:39:13 ID:1vUl
>>2
どう違うか説明して

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:39:49 ID:ePND
>>3
ウォーキングした方がコスパはいいけど…？タダやし

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:41:14 ID:1vUl
>>6
筋トレの話してるんで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:39:42 ID:mBkx
ジムって月に1万もかかるか？

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:40:40 ID:1vUl
>>4
平均すればその辺やろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:39:46 ID:kH2q
いやコスパ悪くね？

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:40:51 ID:1vUl
>>5
どうして？

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:41:41 ID:ePND
趣味の『コスト』なんて所詮人それぞれなんだから
それをパフォーマンスがいいとかで比べられるものでは無いから

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:42:18 ID:1vUl
>>10
必死やな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:42:49 ID:W8Au
宅トレの方がコスパは上

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:43:44 ID:1vUl
>>13
ウェイト使う方が効率ええのよ
ホームジムでもええけど初期投資としてはデカすぎる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:44:16 ID:QKzr
筋トレもハマればハマるほどいろいろ買いたくなるけどな
アンダーアーマーのタンクトップも欲しくなるし、プロテインやBCAAにもこだわるようになる
まぁそれでも趣味としてはコスパはええし健康的やと思う
これを批判する奴は意味わからん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:45:25 ID:1vUl
>>17
アミノ酸とかプロテインは金かかるけど
クリーンな食事にすれば食費安くなるからな
トントンや

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:47:04 ID:QKzr
>>18
クリーンな食事が何かわからんが、ワイは炭水化物減らしたから金は以前よりかかるようになったよ
世の中の食べ物で炭水化物が一番コスパええからな

ただワイはそれでも筋トレはええものやとおもってるけど

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:48:00 ID:1vUl
>>21
牛肉とか馬肉食ってたら金かかりそう
ワイは鶏胸肉と米ばっかやし食費2万いかんくらい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:49:06 ID:QKzr
>>23
もっと突き詰めると米をあんまり食わなくなる
肉と野菜と大豆系ばっかり食っとるやで

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:49:41 ID:1vUl
>>25
なんでやねん
糖質足りんやろ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:51:42 ID:QKzr
>>26
糖質取りすぎるとカットがうまく入らんのよ
増量期はもちろん炭水化物もバランスよく食うけど、どんな趣味もハマればハマるほど金かかるようになるよ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:49:50 ID:ar69
お家に環境つくるにしてもとりあえず初期投資で済むとこあるし
マットとか買い換えないとアカンかもしれんけどそれもそんな頻繁やない
すごい高重量のバーベルとか用意したいならそれこそジム行けばええし

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:50:55 ID:1vUl
>>27
持ち家ならあり
賃貸でホームジムは下の階に殺されるわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:50:00 ID:yzen
つまり家でセコセコ筋トレしてるワイが一番コスパよかった……？

なおジムに行った方が遥かに筋肉つきやすい模様

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:51:24 ID:1vUl
>>28
自重はメンタル的にしんどいわ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:52:42 ID:zUPA
筋トレし過ぎると免疫系が弱ることもあるから気を付けるんやで

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:53:32 ID:1vUl
>>35
あれはビタミン不足だから普段からサプリ摂ってれば強度高くても大丈夫

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:56:52 ID:b2ls
ワイもエニタイムの月額とプロテイン代で楽しく筋トレしてる

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:57:45 ID:1vUl
>>43
1番コスパええな

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:57:56 ID:V3L5
障碍者手帳持ちなおかげで無料で公営ジムを使っているワイ、高みの見物

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:58:28 ID:1vUl
>>47
公営ジムって元々数百円やろ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/23(木)13:59:08 ID:V3L5
>>50
一日300円で1年間フリーパスで9千円や


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632371897/

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