1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:38:10.83 ID:muA9C7b70
自重トレだけでいける?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:38:46.66 ID:muA9C7b70
はい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:39:19.19 ID:K+61IZLJa
とりあえず腕立て伏せ100回な

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:39:48.95 ID:muA9C7b70
>>3
腕立てでいけるんご?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:39:22.27 ID:muA9C7b70
どうなん?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:40:56.99 ID:x+mfQO0z0
とにかく食事制限やろ
体脂肪落とさんと話にならん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:42:27.07 ID:+wi1YOcW0
>>6
ガリガリなんやがええんか?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:41:51.47 ID:Xw/UIy3d0
痩せマッチョだからまずはダイエットして絞りましょう
カロリー燃焼する運動してある程度痩せてから筋トレが正解です

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:42:44.04 ID:13wlHN4D0
あれ体脂肪5%くらいやし走るか泳ぐかして脂肪落とさな無理や

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:43:22.80 ID:fItY1NpyF
エドワードノートンで我慢しとけ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/26(日) 17:45:21.52 ID:Loqrmrue0
あれかっこええよなスタイル良すぎや


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632645490/

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