1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 18:05:37.78 ID:RoMxraUn
ヘタレなんで格闘技をやる勇気はない
でも喧嘩は強くなりたいんだ
愛する家族を暴漢から守るためにも

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 21:14:13.17 ID:67XbqVnV
>>1
勉強しろ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 18:06:06.75 ID:RoMxraUn
とりあえず懸垂とダッシュとディップスはやってる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 18:06:35.06 ID:RoMxraUn
ベンチとか使えない筋肉はいらないからやらない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 18:11:26.25 ID:DT55nf1B
そりゃもちろんサイドレイズだろ
まん丸い肩でタックルもできるし下から振り上げるサイドレイズパンチも強力だしな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 18:12:26.79 ID:mjW+c4q3
クリーンとダッシュ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 18:22:09.34 ID:DT55nf1B
クリーンとダッシュやり込んだとしてなに?お前のベルトのバックル掴んでサイドレイズの要領で振り上げてぶん回してやるか?結果は一目瞭然だろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 18:27:06.80 ID:RoMxraUn
クリーンとダッシュか
ダッシュは今もやってるからクリーンを追加してみるわ
サンクス

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 18:33:23.94 ID:U5emBycF
前提がチビだと何やっても通用せんよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 18:38:03.62 ID:RoMxraUn
>>9
残念だったなおれ172あるんだけど

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 19:50:54.53 ID:YpHNIqDZ
ストロングマンコンテストに出てる人みたいな体になれば誰も喧嘩売ってこないよ
あの人たちは大体重いもの持ちながら歩いてるよね

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 23:09:48.98 ID:t2tO7YXW
>>11
いやあれ努力すればなれるってもんじゃないからw

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 19:52:55.39 ID:lkIC3lil
昔はマッチョなら格闘技経験無くてもかなり戦えると思ってたけど格闘家YouTuberの企画でマッチョが格闘家と戦ってるの見てあんまり役に立たないなと思った

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 20:09:44.77 ID:6+VfWGkc
石を肩まで持ち上げるのを繰り返すとかやな
石持って運ぶのも良い

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 22:39:05.83 ID:WHWhN/sG
Amazonで人形のサンドバック17万で買えるよ
あれ良いかもね




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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1632819937/

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