1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:00:19.42 ID:k3ayWNO9a
漕ぐのが楽すぎてろくにカロリー消費しないから、これで痩せようとしたらとんでもない距離を長時間走らなきゃいけない
ランニングしたほうがよっぽど効率がいい

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:01:58.81 ID:MOayWbLP0
無意識に疲れないスピードでチャリ漕いでるわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:02:02.36 ID:mt5e5KpI0
デブのロードおじさんいっぱいいる時点でそらそうよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:02:11.38 ID:ddjl/ILgd
ランニングは関節を磨耗する

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:03:07.07 ID:k3ayWNO9a
>>8
でもチャリは金玉を消費するぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:03:36.28 ID:ddjl/ILgd
>>12
しないお前はエアプ乗り方すら理解していない

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:06:04.52 ID:k3ayWNO9a
>>16
いや自転車乗りまくってる奴はチ〇コ周りの病気になる確率がはね上がるってデータ取れてんだぞ
お前も自覚症状はないだろうが把握はしておいたほうがいい

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:06:36.47 ID:ddjl/ILgd
>>34
みんな乗り方下手なんだよね

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:02:46.01 ID:k3ayWNO9a
登りはさすがに疲れるけど平坦や下りは全く運動にならない
それでもハイペースで飛ばせば違うんだろうけど、そんな広い道路は中々ない
ほんまゴミ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:02:49.58 ID:EWb+8jc+M
早く移動できて疲れないために自転車が開発されたんだから当たり前

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:03:03.31 ID:2OMe9veQ0
自転車は腰に良いぞ
個人差はあるみたいだが

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:03:11.95 ID:ddjl/ILgd
ロードバイクは効率良い長い距離とはいえスピードが出るから時間は無駄にしない

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:03:16.93 ID:1YyT5u8V0
そりゃそうだろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:03:35.25 ID:jrrMsWeX0
坂道のママチャリはランニング以上に筋肉つく
ふくらはぎだけだけど

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:03:52.48 ID:pTHCyufMd
普通プールウォークするよね

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:03:55.71 ID:lezx0sUNp
その分距離伸びるから効率変わらんやろ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:03:56.56 ID:ddjl/ILgd
ロードバイクはふくらはぎを使わない

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:04:02.66 ID:/m3nYmDod
ロード乗ってるピチピチパンツおじさん軒並み腹出てて草生えるんやが

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:05:13.92 ID:2OMe9veQ0
>>20
腹に常時風を受けるから脂肪が溜まりやすくなるんだよな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:04:21.13 ID:k3ayWNO9a
登りはやり甲斐があるけど、登った分だけ当然下りがあるからな
楽して坂下ってるだけとか何の時間やねんってなるわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:04:26.24 ID:CulHJkckM
ヒルクライムや

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:04:50.27 ID:xI0mOEBy0
ロードは痩せない
ソースはワイ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:04:50.40 ID:ddjl/ILgd
彼らはファッションだからレース出たり毎日練習してる人は痩せている

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:05:03.53 ID:EWb+8jc+M
歩きなら登る時は心臓使うし降る時は足の筋肉使うしで効率がいい

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:05:13.47 ID:fNKhuk9mM
筋肉落とさず脂肪燃やすHeatが最強やぞ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:06:01.70 ID:/aoE+tA9a
走った瞬間膝がぶっ壊れるみたいな巨デブの人には良いと思うよ
それでもエアロバイクのが良いけど

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:06:04.11 ID:o+5mdBhW0
ダイエット目的ならどの道長時間やろ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:06:29.57 ID:CiaDfRYg0
エアロバイク乗ってた方が痩せる

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/28(火) 10:06:31.38 ID:CLd/gtZFM
エアロバイクなら負荷調整できるぞ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632790819/

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