1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/17(金) 13:09:26.79 ID:RtYTrVT1
自重で正しいフォームで250回やっても余力あるって才能ありかな?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/17(金) 18:03:52.62 ID:DONXUGSk
>>1
普通に凄いが最初から出来たのなら、才能がすごいあるねってだけ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/17(金) 13:15:38.83 ID:ydMHIbGS
プロレスラーは1000回やるから、あと750回増やそう!

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/17(金) 14:22:23.25 ID:yPugrg4q
ちびっこかな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/17(金) 21:18:08.27 ID:fJOaSSkc
プロレスラーは毎日1000回やってるよぉ?

1/4だねぇ?もっと頑張ろうねぇ?^ ^

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/17(金) 21:24:34.61 ID:nHz2uj5c
凄いね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/17(金) 22:18:08.21 ID:G7g12t8Q
体重によるよ
100キロくらいあるなら才能あるよ
50キロくらいなら凡人

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/18(土) 09:14:47.39 ID:jd3DFNYk
100回もできればそれ以上は1000回でも2000回でも体力が続く限りやれるもの
単純に回数を自慢したいなら250回で止めるのは根性なし
筋力を鍛えたいなら250回もできるようなトレーニングは負荷不足
筋肥大を狙うなら250回のトレーニングは非効率
総じて中途半端としか言いようがない

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/18(土) 19:19:35.00 ID:pWGphwQu
>>8
筋持久力を高めたい場合は?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/18(土) 19:59:05.71 ID:6v15uq5+
>>10
「持久力」ではなくわざわざ「筋持久力」という言葉まで使っといてその質問をする理由が分からない
目の前のデバイスでその言葉を検索できないのか?
いや、そもそもその言葉を知った時点でそれを鍛えるのに適切なレップ数もも出てこないか?
筋持久力ってのはそういう用語だぞ?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/18(土) 21:30:54.91 ID:pWGphwQu
>>11
すまんな
俺アホやから
ちなみにATGって何の事かわかる?
ググってもわからんねん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/18(土) 21:36:23.95 ID:iiMVSvcO
>>12

Ass to Glass

ふくらはぎと太ももの裏がべったり着くような深いスクワットのこと


スクワット名乗るならAtgじゃなくてもせめてフルスクワットじゃないと、それ以外のスクワットはゴミ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/18(土) 21:45:06.80 ID:pWGphwQu
>>13
サンクス!
俺ハーフしか出来んからゴミやな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/18(土) 16:21:52.20 ID:LN7GfqKF
ATGで手を頭に添えて速くやるなら大したもの
プロレスラーみたくハーフで手の反動を使ってゆっくりやるなら何てことはない

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/18(土) 21:56:42.78 ID:EYryoWRr
ハーフスクワット250回は正直スクワット0回やな!
意味ないからフルで頑張れ!

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/19(日) 13:01:47.95 ID:K8Pf9ziR
忍耐力はあるんじゃない
すごいよー

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/21(火) 17:49:06.66 ID:8dp4086n
ホテル住まいで身体動かす場所なかった時
自重80kで有酸素代わり1回/2秒で30分やってたから250とか誰でもできんだろ
30分は限界じゃなくてな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/21(火) 18:59:01.78 ID:aXtsYasH
ヘコヘコスクワットなんておばあちゃんでも出来るわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/27(月) 17:12:21.12 ID:voCEUgL9
自重で350回出来たけど意味が無いみたいなので
最近は片手20キロのダンベル買ってスクワットしてる
足より腕の方が限界迎える
握力も鍛えるべきか

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/27(月) 18:01:15.78 ID:oFHyy+ta
自重が意味ないとかではなくてフルじゃないと意味ない
握力はやってればついてくるからそのまま死ぬほどスクワットするんや!ゴブレットスクワットがええぞ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/27(月) 19:55:16.40 ID:voCEUgL9
>>22
俺が今出来るのはパラレル
フルだと膝がつま先よりも出てしまう
ゴブレット結構きついな!

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/27(月) 21:54:42.39 ID:bKf/sSoa
ダンベル抱えるの疲れたら
首で担いでやれよ!!!!
普通のバーベルのダンベル版
シャフト短いけどいけるやろ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/29(水) 13:26:34.36 ID:h9cs1wW1
連続して250回かな。 連続してやれればそれに越したことないけど、それで10~
20~と増やして行くのは結構つらい。 お勧めは100xでやる方法。 
100回ごと手足をブルブルする程度、1~2分以内に始めて、始めたら100回やる。
500位迄は割とすぐやれるようになるよ。


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1631851766/

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