1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:28:28.09 ID:CAP_USER9
https://www.news-postseven.com/archives/20211013_1698203.html?DETAIL

世の中には色々な健康法があるが、一般的に“健康にいいとされる”食べ物や飲み物の中にも注意が必要なものは多い。新潟大学名誉教授で医師の岡田正彦さんが疑問視するのは市販品のほか、スポーツクラブなどにサーバーが置かれている水素水だ。

体の老化を促進する活性酸素を消してくれる水素水は、理論上では効果がある。しかし水素は空気に触れると消滅する特徴があり、水をボトルに入れるうちに抜けてしまいます。

 そもそも、『水を大量に飲むと美容や健康にいい』という風潮そのものが間違い。よく診察時に『毎日健康のために2リットルの水を飲むようにしている』という人がいますが、そういう人に限って体に不調を抱えている人が少なくない。必要以上に水を飲むと血液が薄まり、体外に排出するために大量の尿を作るので腎臓に大きな負担がかかる。体力が奪われる原因になります」(岡田さん)

水素水と並んで一時期大ブームになったココナッツオイルやスムージーも医学的な視点から見ると“気休め”に過ぎない。スムージーは摂り方を間違えれば無意味どころか、有害なものになりかねない。秋津医院院長の秋津壽男さんはいう。

「特にアサイーなど冷凍した果物を使って作ったスムージーは温度が低く、朝一番に氷水をお腹に入れるのと変わらない。お腹を急激に冷やし、代謝を下げます。加えて、果物に含まれる糖分量は意外と多いうえ果糖はブドウ糖などに比べて血糖値を上昇させやすい。いずれにせよ摂りすぎは体によくない」(秋津さん)
中略

津川さんによればテニスのノバク・ジョコビッチ選手をはじめとするスポーツ選手や芸能人たちが実践する小麦や大麦に含まれるたんぱく質の「グルテン」を摂取しない食生活、グルテンフリーも健康効果はほぼ認められないという。

「ジョコビッチ選手はセリアック病という、グルテンを摂ると腸管に炎症を起こす珍しい病気を持っていたから、グルテンフリーによって不調を抜け出せた。翻っていえばこの病気ではない人がグルテンフリーで健康になれるというエビデンスはありません。加えて、市販のグルテンフリー食品には砂糖が多く含まれているものもあり、かえって栄養バランスを崩しかねません」(津川さん)

情報があふれるこの時代、「気休めの健康法」に振り回されないためには見極める力が必要だ。日本眼科医会常任理事の加藤圭一さんはいう。

「正しい情報かどうかを判断するためには、その出所を確認してほしい。例えば、目に関するきちんとした情報は日本眼科医会のホームページを見てください。医会が発表する情報は偏りがなく信頼できます」(加藤さん)

間違った健康法で犠牲になるのは、自分の体にほかならない。冷静に判断しよう。

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:52:37.41 ID:gFVz9x140
>>1
果糖がブドウ糖よりも血糖上昇させやすいってほんまかいな
血糖って血液中のブドウ糖濃度なのに

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 22:07:17.03 ID:jexDDR7M0
>>1
できるだけ沢山の種類の食材を食べる。
これ以外の食事健康法は認めない。
1つ2つの食材でどうにかなるわけがない。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:32:17.08 ID:2Eoijp220
濃いめの酸素吸ってたバカもおったな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:33:01.25 ID:tjV3YNQG0
気が休まるって凄いことだと思うよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:33:06.33 ID:65AhQlSf0
スパシーバ効果は大事だよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:33:39.33 ID:bO3WXL2S0
スポーツ選手がグルテンフリーってエネルギー的に大丈夫なんか?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:38:34.70 ID:3qfGYDDO0
>>7
テニスのジョコビッチってそれじゃなかったっけ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:43:38.33 ID:A9F9QVxY0
>>11
記事くらい読め

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:34:55.35 ID:FGPqS1qo0
のりか〜

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:38:25.76 ID:wv3ktpVY0
思い込みで水でも酔えそうね

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:40:37.35 ID:1AZTdwHs0
ジョコは体質の問題だからグルテンフリーは必要だろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:42:38.26 ID:Pu3qnfLE0
大谷は検査してもらってグルテンフリーやりだしたっけね

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:48:33.17 ID:7395jngQ0
>>16
大谷がダメだったのはグルテンじゃなく卵じゃないっけ?
毎日食べてた好物のオムライス食べられなくなったとかだったような

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 22:06:24.51 ID:fFUmSN0p0
>>23
検索してみたらあなたの言ったとおりだった
検査で卵がダメで、さらにグルテンフリーもやりだしたって事だった
ありがと

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:43:46.94 ID:uKNDR9Ji0
プロテインも罠だからな
人間の身体はそんなにタンパク質貯め込めない

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:44:31.30 ID:jTrXTZVY0
これな
プロテインとかビタミン剤も何の意味もない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:49:33.45 ID:7G5x4mDN0
いずれにせよ炭水化物は悪って結論かな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:50:01.16 ID:U3T/umyV0
サプリメントは効果がないですよって医者に言われてから辞めたわ
ほとんど吸収されずに排出されるらしい

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:50:35.02 ID:LrWiH0ZP0
グルテンフリーは人によってはいいと思うよ
アレルギーほどではないけど小麦がホントに微妙に合わない人っているからな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:54:10.45 ID:r9WCkiHY0
生命に科学というてる人も、はずかしいですよw
物理や化学の視点でいえるものもあるというだけです
その一つが水素水です

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:54:17.25 ID:RMEybHg90
プロテインも体に良くないっていうやついるけどなんなん?

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:56:20.75 ID:7395jngQ0
>>33
なんでも過剰摂取は良くない

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:55:35.76 ID:U3T/umyV0
筋肉系はどうか知らんが通販系やそこらで売ってる健康サプリは効果がないってことさ。アホやん

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:57:23.47 ID:MWOdlSAA0
オール阪神「水素というのは今ものすごい注目されてて、カラダにいいじゃないですか」

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:57:27.62 ID:qzJ52uMZ0
「7月初めに二人で食事した時も“二朗ちゃん、ワクチンだけは絶対に打っちゃダメだ。
ワクチンで死んだら元も子もない”と副反応を本気で心配していました。
その一方で“俺は水素を飲んでるからコロナには罹らない”と豪語していた」  
そんな千葉に異変が生じたのは7月末。

https://news.yahoo.co.jp/articles/6b082e986ea42def0a01bd0b98f28bfb982f5611

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 21:57:40.60 ID:sQ5mP6+d0
水素ってハマり易い要素でもあるのかね

千葉真一もワクチンより水素水だったんでしょ

何がそんなにいいのだろうか

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 22:17:36.42 ID:rceGdcHW0
今回のコロナ騒ぎで医学博士とやらがいかにいい加減な人種かわかった
なんも分からないくせに偉そうに

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/13(水) 22:39:20.36 ID:tjV3YNQG0
過ぎたるはなお及ばざるが如しか


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1634128108/

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